【リンパとは】
リンパとはリンパ管を流れる液体で、リンパ液と呼ばれています。
リンパ液とは、血管から漏出した血漿の一部が浸み出て細胞の間を流れ出たもの。リンパの流れは、血管のように心臓のポンプで押し出されるものではなく筋肉収縮によって流れているます。その速度は10秒で4cmと言われており、血液の流れと比べてもかなり遅いです。冬場や、体調が悪い時はもっと速度が遅くなってしまいます。リンパを流すには、運動、筋肉をつけることが大切です。

リンパの役割と言えば、体の老廃物を回収し排泄させる機能があります。静脈も老廃物を心臓まで運ぶ働きがありますが、運びきれなかった老廃物はリンパ液が運び排出します。リンパ管がつまると、老廃物が流れなくなるので、むくみの原因となります。そして、代謝も悪くなるので、リンパマッサージなどを活用して、体内の毒素を排泄する手伝いをすると、体の中からキレイに、そして、お肌もきれいになっていきます。
そしてもう一つリンパには大切な役割があります。免疫機能です。体を細菌から守る働きもあります。リンパは、健康・美肌・ダイエットに密接に関係しています。規則正しい生活、適度な運動、マッサージを日頃から行っていきましょう。