誰でも訪れる更年期とは？
日本人女性の平均的な閉経の年齢は約50歳と言われています。
この前後およそ10年の間に起こるさまざまな体の不良で、日常生活に支障が出るほどの症状を［更年期障害」と呼び、４0歳代半ばになり、月経周期が乱れ日数や出血量が違うと感じたら、更年期に入ったサインと考えられます。
女性ホルモン「エストロゲン」の減少が原因？！
女性が年齢を重ねると、卵巣の機能が低下し卵巣から分泌される女性ホルモンの一種［エストロゲン」が減少してホルモンバランスが崩れる事で症状が発症します。この頃の女性が抱える体の不調は、200種類とも300種類ともいわれるくらい、人によって千差万別。不調が起こる場所も全身にわたっています。
エストロゲンとは？
エストロゲンは、「卵胞ホルモン」とも言われている女性ホルモンの一種です。
女性的なからだを作るホルモンで、子宮に対して特有の作用をあらわし、不足すると月経異常などが起こります。
- ハリのあるバスト・滑らかなボディライン
- みずみずしい肌
- しっとりとツヤのある髪
など、女性が若く美しくあるために不可欠 なホルモンです。 女性の身体と心の機能をコントロールします。
脳は卵巣にエストロゲンを分泌する為の指令を出し、この指示によって分泌されます。常に適量のホルモン分泌が起こるように調整されています。
卵巣の機能低下でエストロゲンが分泌されなくなりますが、脳からの指令ばかりが多くなり、指令と応答のバランスが取れなくなり、体に不調を起こしてしまいます。
更年期症状の症状は、からだのあらゆるところに出てきます。
ただし、症状のあらわれ方には個人差が大きく、いくつもの症状に長く悩まされる人もいれば、ほとんど自覚しないまま更年期を過ぎる人もいます。
更年期症状は実に多様ですが、代表的なものをまとめてみました。
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自律神経の乱れにより、全身の疲労倦怠感がおこります |  |
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睡眠不足により成長ホルモンの分泌が低下すると日中に受けた紫外線や大気汚染等による肌へのダメージの修復が遅れます | |
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血行不良で美肌に必要なビタミン類等の栄養がお肌に届きにくくなる | |
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便秘になると腸内環境が悪化し老廃物が溜まる |
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血行代謝不良が 発生 |
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できてしまったしみを消去するだけでなく、これからできるしみをも還元していきます。
更に、マッサージを行うことで、リラックス効果もばつぐんです。
