お肌に嬉しい食べ物!

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こんにちは。シーズラボ吉祥寺店です。

最近より一層寒くなりましたが

皆様体調は大丈夫でしょうか?(><)
体調を崩しやすいこの時期、お肌の調子もカサカサになったりと気になりだしますよね、、、(゚O゚)
そこで本日はお肌に嬉しい食材の紹介✨

角質ケアや美白効果,抗酸化効果のあるお肌に欲しいビタミンC

ビタミンCが取れる食材と言えば?

レモン・みかんなど色々な食材がありますが、その中でもおすすめの食材!

ブロッコリー✨✨

ブロッコリーはビタミンたくさんで

実はブロッコリー4欠片で1日摂取ビタミンが取れるんです(≧∇≦*)

レモン1個よりは食べやすいですよね?

この季節特にお肌に必要な栄養捕球の為にも是非是非ブロッコリー料理を1品いれてみませんか?(≧∇≦*)

シーズラボ吉祥寺店

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