冷えは大敵🙅🏻‍♀️

2020年8月13日
LINEで送る
Pocket

こんにちは!
シーズラボ吉祥寺店です(^O^)

暑い日が続いておりますが、みなさまご体調はいかがですか?💦
ついついアイスクリームやかき氷など、冷たいものを食べたくなりますよね‼️
今日はカラダが冷えるのは分かっているけど、どうしても食べたい😭という方に、オススメの食べ方を紹介します🍦💜

1、ホットティーなど、温かいものを一緒に摂って、カラダが冷えすぎるのをセーブしましょう💗
温め効果のあるココアに、同じく温め効果のあるシナモンなどのスパイスを入れると、さらに効果アップするみたいです🙆🏻‍♀️✨
コーヒーはカラダを冷やすと言われていますが、シナモンを入れると血流がよくなるので、オススメです♪♪

2、小豆は温め食材なので、宇治金時などの小豆あんを使ったものを選ぶのもオススメです💗

3、外から温めるのも効果あります‼️
いちばんのオススメは腹巻きです☺️
最近はかなり薄手のものも多く、洋服に響かないものもあるみたいですよ♪♪
それでも抵抗がある場合は、せめてストールやカーディガンなどを用意しておき、食べるときはお腹に巻くようにすると良いと思います💗

どうしても食べたい時は、是非みなさま実践してみてください\(^^)/☆

 

LINEで送る
Pocket