食欲の秋🍁✨

2020年9月23日
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みなさま、こんにちは☺️☺️
シーズラボ吉祥寺店です💓

今日は台風も近付いているので肌寒いですね💦
すっかり秋です🍁

秋といえば食欲の秋!!!!
私は昨日、栗ご飯を食べました🤗
栗にも色々と栄養素があるんですよ🌰✨
栗は脂質が少なく、たんぱく質やビタミンA、そして疲労回復に役立つビタミンB1や老化防止に役立つB2、ビタミンCなどが含まれています🍀
そして血を作る葉酸が含まれていたり、食物繊維やミネラル類も豊富に入っているんです💕

簡単に作れるので、皆様もぜひ作ってみて下さいね🥰
食べ過ぎには注意ですよー!😆

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