さつまいもの効果🍠💕

2020年10月17日
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こんにちは🙌🏻

シーズラボ京都店です!

本日は私の大好きな『さつまいも』についてお話したいと思います🍠💕

さつまいもって美味しいですよね🤤

大好きなさつまいもについて改めて調べてみると、かなり良い効果があったのでご紹介させて頂きます🙌🏻🤍

○さつまいもから得られる栄養素○

*ビタミンC *食物繊維 *ヤラピン *ビタミンB1 *カリウム *ポルフェノール *レジスタントスターチ *ビタミンE

○さつまいもから得られる効果○

*シミ対策・美肌効果

*腸内環境を整える

*老廃物の排出と肌のターンオーバー

*脳のエネルギー源を作る

*むくみの原因排出

*抗酸化作用で元気な体作りをサポート

*血糖値の上昇を穏やかにする

*生活習慣病の予防

 

さつまいも、凄くないですか😳✨

幅広く栄養素が含まれてるので、嬉しい効果が沢山ですね!

さつまいもを食べて内側から綺麗になっていきましょう👏🏻✨

さつまいもを調べすぎて食べたくなったので、今日はさつまいもを食べようと思います✌🏻

(写真は以前私が食べに行った蜜香屋というお店です🥰)

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