こんにちは🙌🏻
シーズラボ京都店です！
本日は私の大好きな『さつまいも』についてお話したいと思います🍠💕
さつまいもって美味しいですよね🤤
大好きなさつまいもについて改めて調べてみると、かなり良い効果があったのでご紹介させて頂きます🙌🏻🤍
○さつまいもから得られる栄養素○
＊ビタミンC ＊食物繊維 ＊ヤラピン ＊ビタミンB1 ＊カリウム ＊ポルフェノール ＊レジスタントスターチ ＊ビタミンE
○さつまいもから得られる効果○
＊シミ対策・美肌効果
＊腸内環境を整える
＊老廃物の排出と肌のターンオーバー
＊脳のエネルギー源を作る
＊むくみの原因排出
＊抗酸化作用で元気な体作りをサポート
＊血糖値の上昇を穏やかにする
＊生活習慣病の予防
さつまいも、凄くないですか😳✨
幅広く栄養素が含まれてるので、嬉しい効果が沢山ですね！
さつまいもを食べて内側から綺麗になっていきましょう👏🏻✨
さつまいもを調べすぎて食べたくなったので、今日はさつまいもを食べようと思います✌🏻
(写真は以前私が食べに行った蜜香屋というお店です🥰)