こんにちは🙌🏻
シーズラボ京都店です!
本日は私の大好きな『さつまいも』についてお話したいと思います🍠💕
さつまいもって美味しいですよね🤤
大好きなさつまいもについて改めて調べてみると、かなり良い効果があったのでご紹介させて頂きます🙌🏻🤍
○さつまいもから得られる栄養素○
*ビタミンC *食物繊維 *ヤラピン *ビタミンB1 *カリウム *ポルフェノール *レジスタントスターチ *ビタミンE
○さつまいもから得られる効果○
*シミ対策・美肌効果
*腸内環境を整える
*老廃物の排出と肌のターンオーバー
*脳のエネルギー源を作る
*むくみの原因排出
*抗酸化作用で元気な体作りをサポート
*血糖値の上昇を穏やかにする
*生活習慣病の予防
さつまいも、凄くないですか😳✨
幅広く栄養素が含まれてるので、嬉しい効果が沢山ですね!
さつまいもを食べて内側から綺麗になっていきましょう👏🏻✨
さつまいもを調べすぎて食べたくなったので、今日はさつまいもを食べようと思います✌🏻
(写真は以前私が食べに行った蜜香屋というお店です🥰)