ナスの美容効果🍆✨

2020年8月8日
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皆さんこんにちは🌞🌈
シーズラボ名古屋駅前店のチョコレートクッキー🍪🍫です!!

先日ナスをたくさんいただいたので「なすのボロネーゼ風パスタ」を作りました✨
なすとひき肉にケチャップ、ウスターソース、コンソメで炒めるだけで出来とても簡単で美味しかったです😋

 

なす🍆には美容効果がたくさんあることご存知ですか???

☀️ナスの皮には抗酸化作用のあるポリフェノールがたっぷり入っていて肌老化を抑えてくれます!
☀️コレステロール値を下げて動脈硬化の予防、眼精疲労回復にも⭕️
☀️カリウムが豊富に含まれていて体内の余分なナトリウムを排泄してむくみ改善⭕️

水分が9割と言われていて栄養がないと思われがちですがダイエット中のかさ増しにもいいですし
アンチエイジングや美容効果がたくさんあります!!
7月から9月が旬で美味しい時季なのでたくさん食べてくださいね😊🍆

 

 

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