今日は何の日??

2020年7月29日
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みなさんこんにちは(*^_^*)

シーズ・ラボ名古屋駅前店のジャパニーズミュージシャンです♪♪♪

29日といえば「ニクの日」ということで

焼き肉屋さんでもキャンペーンをしていることも多いのではないでしょうか?

私は焼肉が大好きでよく食べに行きますが、女の子なのでカロリーが気になります。。。

今日は私が焼肉屋さんに行ったときに意識している食べ方をご紹介します!!

 

①サラダから食べる スープもいい

②タンなどあっさり系

③カルビやホルモンなどのこってり系

④ごはん

という順番です

なぜならこの食べ方は血糖値の急激な上がり方を防いでくれる働きがあるからです。

血糖値が急激に上がると、血糖値を下げようとする働きがでで

体に脂肪をため込もうとしてしまうのです(-_-;)(-_-;)

 

美味しいものを食べるときはただ好きなものから食べるのではなく身体の事も考えながら食事ができるといいですね(^_-)-☆

 

シーズ・ラボ名古屋駅前店

 

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