水分補給🥤

2020年7月26日
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こんにちは!!

シーズラボ名古屋駅前店のぱせりです🥦

 

皆様、水分補給はされてますか?

もうすぐ梅雨も明けて暑くなりますので、

熱中症対策として水分たくさんとってくださいね🐳

 

☆1日2リットルが理想です☆

 

たかが水と思われるかもしれませんが、

お水が足りないと大変なことになってしまうんです💦

○体内の水分の5%失うと、、、

→脱水症状や熱中症の症状がでてきます!

○10%失うと、、、

→筋肉が痙攣してきます!

○20%失うと、、、

→生命の危機です⚠️

 

喉が乾いていなくてもお水を飲むようにしてください!!

 

 

 

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