土用の丑の日^ ^

2020年7月22日
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こんばんわ^ ^

シーズラボ表参道店でございます❗️

7月21日は何の日かご存じだったでしようか?

「うなぎの日」でした^ ^

皆様は食べましたか?

うなぎは、栄養満点!スタミナ食として知られるうなぎ。
古くから滋養強壮食品として
薬膳的にも様々な効果があるとして食されてきました。

身体の抵抗力を高めるビタミンAや
疲労回復に良いビタミンB1を豊富に含むので、
確かに夏ばて予防食材ともいえます。

うなぎは美味しいだけではなく、
栄養素の宝庫とも呼ばれ、
身体の健康をつくる上でとても大切な働きをしています。

うなぎは非常に栄養価が高く、
脂もノッた食べ物にもかかわらず、
100g当たり293kcalと実は低カロリー。

またうなぎはコラーゲンをたっぷり含みます。
皮の部分はもちろん、
身の部分にも繊維コラーゲンが含まれており、
ダイエット中の方にも嬉しいスタミナ料理です。

若々しく健康な肌を維持するのにも
うなぎの蒲焼きは大変おすすめです。

「美味しさ」だけではなく、
「栄養」「美容」の面でも鰻はとても優れた食材なんです。

私は今回食べ損ねてしまいましたが、

次の土用の丑の日にはスペシャルなうなぎをご馳走になりたいと思います^ ^

 

 

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