夏は冷やさない!

2020年7月27日
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こんにちは☺️シーズラボ表参道店です!

 

雨が続いておりますが

いかがお過ごしでしょうか?

 

そろそろ梅雨も終わりそうです☔️

本格的な夏がやってきますね🥵💦

 

ムシムシとした暑い夏の日は

エアコンを付けたまま寝たり

薄着にもなりますが

皆様、冷え対策はできていますか?

 

夏はただでさえ

冷たいものを食べてしまうので

身体の内側、外側両方から冷えてきます🍧

 

冷えてしまうと身体を温めるために

脂肪を溜め込みます

そのままにしておくとやがてセルライトへ…😱

 

冷え対策は色々ありますが

私が実践していることは冬用のパジャマを着ること☝️

 

さすがに暑いので、ズボンだけですが😅

 

頭寒足熱

という言葉があります

 

足を温めると健康に良く、睡眠の質も上がります😴

 

また、ふくらはぎは脂肪も多く

冷えやすいところなので

女性は特に注意しましょう⭕️

 

ふくらはぎを温めることで血流も良くなり

ポンプ機能UPでむくみもスッキリ✨✨

 

秋に気付いたらセルライトでボコボコ…

なんてことにならないよう、

冷え対策

ぜひ頑張りましょうね✊

 

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