発酵食品で体内美容~)^o^(

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こんにちは!!シーズラボ表参道店です^^

 

やっぱりラグビーワールドカップが気になるわたくし・・

10月上旬のチケットがまだ販売中のようなので

行ってしまおうか迷いが頭の中をぐるぐる・・生で見てみたいですもんね(*^_^*)!!


 

さて本日は発酵食品「糠漬け」についてご紹介します***

最近、お手軽なキットを購入したので糠漬生活を始めたんです~

納豆、みそ、しょうゆ、甘酒のように発酵食品=体にいいイメージ ですよね

 

わたしも何とな~く

・健康的になりたい(カゼを引きたくない・・!)

・美容に良さそう

・おいしそう(しょっぱいもの好き)

といった理由から始めたのですが、やはり効果はいろいろあるみたいです!!

 

 

≪糠漬けの効果≫

●植物性乳酸菌→便秘解消(便秘は美容・ダイエットの大敵です!!)

●ビタミンB1→糖質の代謝UP(ごはんやパンなどがお好きな方に)

ビタミンB2→脂質の代謝UP(油もの・揚げ物がお好きな方に)   ⇒ダイエット効果♥

●ビタミンA→免疫力UP(私の目的はコレ!丈夫な体づくりに)

●ビタミンE→抗酸化作用(アンチエイジング効果大!!)

 

2~3日に1回は糠床をかきまぜるので、

なんだか手や指先がつやつやになってきたような・・!?気もします★

糠漬生活、とってもお勧めですので気になる方はぜひ(^o^)/

 

 

本日も皆様のご来店、心よりお待ちしています!!!

 

 

 

 

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