苺の美容効果♪

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こんにちは(*^^)v

シーズラボ表参道店です☆

 

みなさんのお好きな果物はなんでしょうか??

私はというと・・ずばり「苺」です!!(果物全般大好きですが)

苺って甘酸っぱくて、おいしいですよね~~

苺っておいしいだけじゃなく、実は美容効果も絶大なんです。

 

●ビタミンC

苺6個程度で1日に必要なビタミンCが補えるほど、たっぷり含まれています

ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせないものなので、

美肌を目指すには積極的に摂取したいですよね。

 

●アントシアニン

ポリフェノールの一種で、シミを防ぐ効果があります

この時期にぴったりですね!!

 

●ペクチン

水溶性の食物繊維のため、腸内環境を改善し

デトックス効果が期待できます☆

 

 

もうそろそろ旬が終わってしまいますが、

私は昨年5月に苺狩りに行きましたので、駆け込むなら今ですよっ!!

苺美容で、つるすべ肌を目指しましょう(^-^)♥

 

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