9月6日は何の日でしょう?

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こんにちは☺️シーズラボ表参道店です!

明日96は何の日がご存知ですかー?

語呂合わせから”黒豆の日”だそうです🎵

黒豆とは大豆種のひとつで、栄養がとても豊富です!

イソフラボン

ビタミンB

ビタミンE

ミネラル

鉄分(ほうれん草の2倍も

ポリフェノール

などがバランスよく含まれています!

そのため、

コレステロール値を下げる

血液をサラサラにする

生活習慣病の改善

貧血改善

便秘改善

眼精疲労改善

美肌効果

冷え性

などに効果的ですよ☺️

なかなか普段食べる機会がない方も

明日は黒豆を召し上がってみてはいかがですか?

黒豆ご飯などにしても美味しいと思います🍚

 

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黒豆ごはんレシピ🍚

炊飯器に水、塩、酒、米、煎り黒豆(乾燥黒豆を軽く洗って電子レンジに数分かける)を入れて軽く混ぜ合わせ、普通に炊く。

是非作ってみてください😋✨

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