デトックス習慣

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シ一ズラボ三宮店のブログをご覧の皆様こんにちは

夏の間に毒素が溜まる3つの原因をデトックスする為の方法をお伝えします❗️

1.外食続きで脂肪が毒素化

2.運動不足で汗をかかない

3.冷房による身体の冷え

デトックスするには

1.起床 目覚めたらまずは1杯の白湯を飲む

2.朝食には食物繊維もとりましょう

オススメポイント商品❗️

朝食後にリバランスを飲んで代謝アップ

3.勤務中たまに足を高く上げてリンパの流れを促進

4.フル一ツや野菜ス一プを間食に

5.夕食のお供にはハ一ブティ一を選ぼう

オススメポイント商品❗️

食事のコントロールの強いサプリ4Dを飲んでなかったことに

6.長めのお風呂で気分も代謝もアップしましょう

お風呂上がりはCタイトニングでリンパマッサ一ジをしましょう。

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