入浴の効果🔥

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こんにちは!

メディカルエステサロン

シーズ・ラボ静岡マルイ店でございます。

 

こんな時期だからこそおうちでゆっくりつかれる入浴効果についてご紹介致します🌻

皆さんは湯船につかっていますか?

湯船につかるとこんな効果がありますよ👇

①つかるだけでマッサージ効果がある!!

②普段身体を支えてる筋肉の緊張がほぐれリラックス効果が高まる!!

③内臓を温めると自律神経がコントロールされる!!など

マッサージが面倒くさい方はつかるだけで効果があるなんて嬉しいですよね😄

しかも!!10分湯船に浸かるだけで80㎉消費できちゃうんです❕❕❕

これはジョギング20分ほどの効果があると言われております!!

普段あまり湯船につかる習慣のない方でも身体を温めて心も体もリラックスさせましょう🌙