ロカボダイエット♪

2020年7月24日
LINEで送る
Pocket

こんにちは!

シーズ・ラボ天神店でございます♪

もうすぐ7月になりますね。

着々と夏が近づいてきています(^_^;)

みなさんは、夏に向けたダイエット開始されましたか??

さまざまなダイエット法がありますが、

今回は「ロカボダイエット」のご紹介です♪

ロカボとは、血糖値の上昇に着目した食事法のことです(*^_^*)

食事から摂取する糖質量を制限して血糖値の急上昇を抑えると、

ダイエットをはじめとするさまざまな良い効果が期待できると言われています。

ロカボの考え方は極端な糖質制限ではなく、“適正な糖質の摂取”

適正な量の糖質摂取を心掛けることによって、ストレスなく継続した健康維持が可能です!!!

ぜひ一度ダイエットのひとつとして試してみて欲しいです。

分からないことがございましたら、スタッフまでお声かけください♪

LINEで送る
Pocket