夏にはトマト!

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こんにちは、シーズ・ラボ上野店です!

最近少しずつ涼しくなり、夏の終わりを感じますね。。

私事ですが先日のお休みに気になっていたカフェに行きました♪

私が注文したのは、たくさんのトマトとモッツァレラチーズ

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トマトの程よい酸味にとろとろのチーズが相性抜群でとっても美味しかったです(^^)

トマトと言えば、

「トマトが赤くなると医者が青くなる」

という諺があるくらい栄養素がたくさん含まれ、健康的な食品として知られています。

特に有名な “リコピン” には高い 抗酸化作用 があるので、

紫外線や食事の乱れ、ストレス、喫煙、飲酒などの影響によって

体が錆びる、つまり 酸化 させてしまうことから守ってくれるのです!

お肌でいえば、シミ、シワなどの老化現象を抑えてくれる効果もあります。

それだけではありません。

なんと “リコピン” には代謝を高めたり、脂肪を燃焼させる効果もあります

美肌だけではなく、ダイエットにも効果的なんて毎日食べたくなりますね♪

紫外線をたくさん浴びたこの夏、日々のお食事にぜひトマトを取り入れてみて下さい(^^)

最後にデザートのチーズケーキパフェも♪

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上野店