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シーズ・ラボ ビューティーコラム

ダイエット成功のカギを握る「肥満遺伝子」とは!?

ダイエット成功のカギを握る「肥満遺伝子」とは!?

「一生懸命ダイエットをしているのに、思ったように痩せない……」と悩んだ経験はありませんか?
その痩せない原因には「肥満遺伝子」が関係しているのかもしれません。
肥満遺伝子とは一体どんなものなのか、遺伝子の種類や最適なダイエット法とあわせて詳しくご紹介します。

無理なく痩せる! 「太らない食事法」徹底ガイド

無理なく痩せる! 「太らない食事法」徹底ガイド

「食べることは大好きだけど、できることなら太りたくない……」というのが私たち女性の本音です。
そこで今回は、食べても太らない食事のとり方について徹底的に掘り下げてみましょう。
詳しく知れば知るほど、無理なく痩せる食事法を身につけることに繋がります。

美肌キープの鍵! 「保湿」の重要性と正しいケア方法

美肌キープの鍵! 「保湿」の重要性と正しいケア方法

美しい肌を保つためには「肌の保湿」が重要だといわれています。
でもなぜ保湿が重要なのか、具体的にどんなスキンケアをすれば良いのか、正確に把握できている方は少ないはずです。
そこで今回は、健康的でツヤのある美肌を手に入れるために、保湿の重要性や、正しい保湿ケア方法について詳しく掘り下げてみましょう。

「目尻のしわ」を解消して輝く表情を手に入れよう!

「目尻のしわ」を解消して輝く表情を手に入れよう!

さまざまな方とコミュニケーションをとる時、表情ひとつでその方のイメージが左右されます。特に、顔の中でも目元は表情に大きな影響を与える部分なので、目尻にしわがあると気になってしまいます。
その点、目尻のしわが解消されれば、表情に輝きが増すだけではなく、若々しい印象を与えることができるようになるでしょう。 ここでは、目尻にしわができやすい理由を見ていきながら、目尻のしわに関するさまざまなケア方法についてご紹介します。

シミを作らないためのメラニン基礎知識

シミを作らないためのメラニン基礎知識

メラニン色素は、シミの原因となる嫌なものだと認識されることが多いようです。
確かにメラニン色素はシミの原因となってしまうものですが、実は肌にとって大切な役割を持っているのです。
ここでは、メラニン色素の基礎知識や、シミを作らないために気をつけるべきことについてご紹介します。

本気で痩せたい! 【ダイエットを成功させる秘訣】

本気で痩せたい! 【ダイエットを成功させる秘訣】

痩せたいという気持ちから、これまで何度もダイエットに挑戦しているのに、思ったような結果が出ないという方もいらっしゃることでしょう。
現在ではさまざまな種類のダイエットの方法があるのにも関わらず、何故ダイエットを成功させることができないのでしょうか。
ここでは、痩せられない原因を見ていきながら、正しいダイエットの基礎知識をご紹介します。

ラジオ波ってなに? 美容ケアで使用されるラジオ波のまとめ

ラジオ波ってなに? 美容ケアで使用されるラジオ波のまとめ

ラジオ波は、メディカルエステなどで幅広く使われているものです。
ただ、ラジオ波という名前だけは知っているけれど、特徴や効果などはよく分らないという方もいることでしょう。
ラジオ波について詳しく知っておくと、より効果の高いケアを選択することができます。
ここでは、ラジオ波について詳しく見ていきながら、ラジオ波のマシンの種類についてご紹介します。

肌を外敵から守る強い味方! 免疫細胞を元気に!

肌を外敵から守る強い味方! 免疫細胞を元気に!

聞き慣れない名前かもしれませんが、肌にはランゲルハンス細胞という免疫細胞の一種が存在しています。ランゲルハンス細胞は、外部のさまざまな刺激からお肌を守る役割を持っていますが、一体どのような働きをするのでしょうか。
ここでは、ランゲルハンス細胞の役割や活性化の方法をご紹介します。

毛穴の黒ずみを解消するための正しい洗顔方法

美容や健康の為にリンパケアで理想のボディを目指そう!

身体全体に網の目のように張り巡らされているリンパは、美容や健康を維持するために欠かせない大切な働きを担っています。リンパの流れが滞ると、むくみやたるみなどが改善されにくくなるだけではなく、健康にもさまざまな悪影響が出てくる場合があるので、できるだけ早めにケアをすることが大切です。
ここでは、リンパの働きを見ていきながら、効果的なリンパケアの方法をご紹介します。

-5歳は当り前!? 美容に良い若返りホルモンを徹底解説

-5歳は当り前!? 美容に良い若返りホルモンを徹底解説

若返りホルモンと呼ばれるものが、体内から分泌されていることをご存知でしょうか。
若返りホルモンとは成長ホルモンのことを指しており、このホルモンが体内から分泌されることによって、代謝を高めたり美しい肌を維持することができるのです。
ここでは、若返りホルモンが身体に与える影響を見ていきながら、若返りホルモンを分泌させる方法についてご紹介します。

毛穴の黒ずみを解消するための正しい洗顔方法

毛穴の黒ずみを解消するための正しい洗顔方法

毛穴が詰まってボツボツと目立つ状態はメイクのノリを悪くするだけでなく、さらなるニキビや吹き出物の原因となることもあります。
できれば、毛穴の黒ずみは毎日の洗顔で解消したいです。
ただ洗顔方法が間違っていると毛穴に汚れが貯まりやすくなるので、今回は毛穴に汚れを残さないための洗顔方法をご紹介します。

運動せずに「楽して痩せる方法」

運動せずに「楽して痩せる方法」

運動はダイエットのために効果的です。
しかし、運動嫌いの人にとってみれば、運動をせずに楽して痩せられたらどんなに良いでしょうか。
そこで、運動せずに楽して痩せる方法をご紹介します。

ダイエットに費用をかけるべき? セルフケアとの違い

ダイエットに費用をかけるべき? セルフケアとの違い

ダイエットにはさまざまな方法があります。
家で簡単にできて費用のかからないダイエット方法をあれこれ試してみたことがある方も少なくないでしょう。
一方で、自己流では結果が出なかったため、メディカルエステに通うことを検討しているという人もいます。
ダイエットに費用をかけるメリットとは一体何なのでしょうか。

辛くないダイエット方法で無理なく痩せる!

辛くないダイエット方法で無理なく痩せる!

ダイエットが辛すぎると長続きしません。
過酷なダイエットに挑戦するたびに挫折し、リバウンドを繰り返してしまうという人もいます。そのため、辛くないダイエット方法を探すことが、無理なくダイエットに成功する秘訣にもなるでしょう。 そこで、辛くないダイエット方法の探し方についてお伝えします。

「食べても太らない食べ方」を身につけよう

「食べても太らない食べ方」を身につけよう

同じ量を食べていても、「太ってしまう人」と「太らない人」がいます。
なぜこのようなことが起こってしまうのでしょうか。
そのカギを握るのが、食べ方だと考えられています。
ダイエットに成功したい場合、どのような食べ方を身につけるべきなのかご紹介します。

老化は遅らせることができる!? 老化を防ぐ3つの方法

老化は遅らせることができる!? 老化を防ぐ3つの方法

どんな人間にも老化は起こり得ます。
しかし、同じ年齢なのに一人だけ実年齢よりも老けて見えると、居心地の悪さを感じることも……。
そんな経験があると「老化を意図的に遅らせることができたらどんなに良いか」と感じることでしょう。
そこで今回は、老化を遅らせるコツや注意したい生活習慣についてご紹介します。

若返りホルモンって何? 【分泌を促す方法】

若返りホルモンって何? 【分泌を促す方法】

人間の体には、「若返りホルモン」と呼ばれるホルモンを分泌する機能が備わっています。
体内で若返りホルモンを効率的に分泌できれば、美しさにさらなる磨きをかけることができます。
そこで今回は、若返りホルモンや若返りホルモンの分泌を促す効果的な方法についてご紹介します。

ほうれい線を消すには? 効果的な方法3つ

ほうれい線を消すには? 効果的な方法3つ

ほうれい線があるだけで、実年齢よりも老けてみられてしまいがちです。
いつまでも若々しい表情でいるには、ほうれい線対策を行うことが必要です。
お金をかけず今日から簡単にできる3つの方法についてお伝えします。

見た目を老けさせる「ほうれい線」を目立たなくするマッサージ法

見た目を老けさせる「ほうれい線」を目立たなくするマッサージ法

ほうれい線があると、見た目年齢を大きく老けさせてしまう恐れがあります。
なぜ、ほうれい線ができてしまうのでしょうか?
ほうれい線ができる理由や、効果的なマッサージ方法についてご紹介します。

肝斑の特徴や原因は? 効果的な改善方法

肝斑の特徴や原因は? 効果的な改善方法

肝斑は通常のシミとはできる原因が違います。
一体、どんな点が違うのでしょうか?
肝斑ができる原因や、できてしまった際の効果的な改善方法についてお伝えします。

セルライトができた部分が痩せない理由

セルライトができた部分が痩せない理由

セルライトは、別名をオレンジピールスキンといいます。
なぜなら、見た目がオレンジの皮の表面のようにボコボコとしているため。
その見た目を嫌って、改善したいと考える人は少なくありません。
さらに、セルライトがついている部分は痩せにくいため、スリムな体を手に入れるにはぜひとも解消しておきたいもののひとつ。
今回は、セルライトが痩せにくい体を作る理由についてご紹介します。

大人ニキビができる原因は? 【注意したい生活習慣】

大人ニキビができる原因は? 【注意したい生活習慣】

二十歳を越えてからできるニキビは、大人ニキビと呼ばれます。
大人ニキビは生活習慣が大きく影響しているため、生活習慣を変えない限り治りにくいことが特徴です。
一体、どのような生活習慣に注意すれば良いのでしょうか?
大人ニキビができる原因についてご紹介します。

ニキビが出来ない人と出来る人の違いや特徴

ニキビが出来ない人と出来る人の違いや特徴

ニキビに悩まされている人の中には、「ニキビが出来ない体質になれたら良いのに」と願う人は少なくありません。
ニキビが出来ない人と出来る人には、どのような違いがあるのでしょうか?

フェイスラインを変える「あごのたるみ」の原因や解消法

フェイスラインを変える「あごのたるみ」の原因や解消法

あごのたるみがあると、二重あごに見えたりフェイスラインに締まりがなく感じられます。
これでは、いくら体を引き締めてももたついた印象に……。
スッキリとしたフェイスラインを手に入れるために、あごのたるみができる原因や効果的な解消法についてご紹介します。

たるまない肌を作るための「日常生活の注意点」

たるまない肌を作るための「日常生活の注意点」

加齢とともに気になり始める皮膚のたるみ。
たるまない肌を作ることは可能なのでしょうか?
肌のハリが生まれるメカニズムや、日常生活で注意したい点についてご紹介します。

普通のシミとは何が違う? 肝斑の原因とは

普通のシミとは何が違う? 肝斑の原因とは

肝斑はシミの一種ですが、普通のシミやそばかすとはできる原因が違うと考えられています。
肝斑を予防するためにはどんなことに気を配れば良いのでしょうか?
肝斑の特徴や予防策についてご紹介します。

やる気を高める! ダイエットを長く続ける方法とは

やる気を高める! ダイエットを長く続ける方法とは

女性にとってダイエットは永遠のテーマでもあります。
何とか減量したい、スリムなボディラインを手に入れたい、健康的なダイエットに取り組みたいなど、ダイエットの目的は人それぞれです。
しかしそこで問題となるのが、ダイエットをいかに長く続けるかということです。
そこで今回は、モチベーションを上げてダイエットを長く続ける方法を紹介します。

産後の骨盤ダイエット、正しいやり方やタイミングは?

産後の骨盤ダイエット、正しいやり方やタイミングは?

出産を控えた妊婦さんにとって、産後のダイエットはとても気がかりなものです。
産後半年くらいを目安に妊娠前の体重に戻すのがベスト、などといわれていますが、そううまくいくものではありません。 そこでおすすめしたいのが骨盤ダイエットです。
出産で開いた骨盤の歪みを直すことで、痩せやすい体質へ傾けるというダイエット法です。
正しいやり方や始めるタイミングについて紹介します。

痩せにくい夏のダイエット方法

痩せにくい夏のダイエット方法

「夏は汗をかくためダイエットに最適!」と思っている人は多いのではないでしょうか。
しかし、夏は痩せにくい季節だといわれています。
そこで今回は、夏のダイエットが痩せにくい原因と、夏におすすめのダイエット法についてご紹介します。
露出の増えるこの時期に、すっきりボディを目指しましょう。

たるみの原因は紫外線「夏の光老化」を防ぐポイント

たるみの原因は紫外線「夏の光老化」を防ぐポイント

夏になるとなんだか肌にハリがなくなったように感じる、という人はいませんか?
もしかしたらそれは紫外線の影響による「光老化」かもしれません。
紫外線がシミを作ることは広く知られていることですが、シミだけでなく肌のたるみの原因にもなってしまうのです。
そこで今回は紫外線がたるみを引き起こす理由と、対策法を紹介します。

夏こそケアを! 老け顔になってしまう原因を知ろう

夏こそケアを! 老け顔になってしまう原因を知ろう

冬など空気が乾燥する季節は、お肌のケアにも気合が入ります。
一方、意外にケアが疎かになってしまうのが夏。
そのため、せっかくの夏を老け顔で過ごす羽目になってしまう恐れが。
そこで今回は、夏に老け顔になってしまう原因を知り老け顔予防に役立てましょう。

余分な角栓をきれいに落とす! 美肌を作る角栓ケアとは

余分な角栓をきれいに落とす! 美肌を作る角栓ケアとは

「鏡を見ると、毛穴がボツボツと目立つ……」
こんな肌では美肌とは程遠いと言わざるをえません。
一体なぜ、毛穴は目立ってしまうのでしょうか?
角栓ができる理由や、毛穴レスの美しい肌を作るために効果的な角栓ケアについてご紹介します。

二の腕を細くする! 部分痩せを成功させるダイエット法

二の腕を細くする! 部分痩せを成功させるダイエット法

夏を前にすると、露出が増え始めボディラインが気になってきます。
なかでも二の腕は、痩せにくい部分なので気になっている人も多いのではないでしょうか?
二の腕など痩せにくい部位の部分痩せをしたい人は、食事内容を見直すだけでなくエクササイズやストレッチを行うと効果的です。
食事内容を見直すだけのダイエットをしてしまうと、「痩せたい部分を痩せさせる」というよりも、脂肪が落ちやすいところから痩せていってしまうので、胸の脂肪がなくなる恐れも。女性らしいプロポーションを保ってこそ、理想のダイエットといえるでしょう。

そのため、痩せたい部分を集中してエクササイズやストレッチをすることで、痩せにくい部分のサイズダウンに繋がるのです。
今回は、二の腕の部分痩せに効果的なエクササイズとストレッチをご紹介します。

痩せている人は良く寝る? 睡眠とダイエット3つの関係

痩せている人は良く寝る? 睡眠とダイエット3つの関係

スリムな人ほどよく寝ていることをご存じですか?
痩せている人に共通するものには「体質」「食べている量が少ない」「運動している」などいろいろな部分がありますが、なかでも「睡眠」は一番深い関係があるといわれているのです。
良質な睡眠は「痩せホルモン」といわれる物質を多く分泌するので、ダイエットをしている女性にとって「一番の味方になる」といっても過言ではないのです。
今回は、ダイエットを助けてくれる睡眠の質を上げる方法を紹介します。
実際に自分がどのような睡眠をしているか、ぜひ比べながら読んでください。

梅雨に起こる肌トラブルの原因と4つの対処法

梅雨に起こる肌トラブルの原因と4つの対処法

6月の梅雨の時期になると、湿気が多くなり、それに伴ってお肌のトラブルも増えていきます。
肌トラブルを引き起こす原因としては、気温が高くなるにつれ、お肌の活動が活発になることで増える汗と皮脂です。
皮脂の過剰分泌は、毛穴を詰まらせてニキビを作るなど、いろいろな肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。
それだけでなく。空気中の湿気を減らすために使用するエアコンによって肌が乾燥し、肌のバリア機能が低下するなど、肌にとって非常に不安定な環境へと突入してしまうのです。
そこで、梅雨の時期の肌トラブルを回避するためには、肌のバランスを整えることが大切になってくるのです。

顔のハイライト効果抜群! 首の美白方法とは?

顔のハイライト効果抜群! 首の美白方法とは?

紫外線が強くなってくると気になるのが「美白ケア」です。
しかし、顔ばかり美白して首を美白し忘れている方を多く見受けます。皆さんはいかがでしょうか?
顔のすぐ下にある首は年齢が現れやすい場所です。そこで今回は首を美しく保つ美白方法をご紹介します。

太ももを細くするには縄跳び!? 太もも痩せに最適な方法とは?

太ももを細くするには縄跳び!?  太もも痩せに最適な方法とは?

ダイエットしてもなかなか痩せない太もも。
パンツスタイルがムチムチだと恥ずかしいでしょう。
でも実は意外に簡単に太もも痩せができる方法があります。
その方法とは「縄跳び」です。
太ももが細くなる方法としてなぜ縄跳びが効果的なのか?
その理由やダイエットする際のポイントをご紹介します。

絶対痩せる! ダイエットを成功させるポイントとは?

絶対痩せる! ダイエットを成功させるポイントとは?

「何をやっても痩せない」
「でもどうしても痩せたい」
このようにダイエットは女性の永遠のテーマです。
しかし、なかなか痩せられないと嘆く方がとても多いのが現実です。
そこで今回は「絶対やせるダイエット」をいくつかご紹介します。
早速実践してみてください。

その肌荒れ、花粉が原因かも? 花粉症皮膚炎の対策方法

その肌荒れ、花粉が原因かも? 花粉症皮膚炎の対策方法

花粉は鼻水や目の痒みだけでなく、肌荒れをも引き起こすことをご存知でしょうか。
このような肌荒れは「花粉症皮膚炎」と呼ばれ、近年多くの人を悩ませています。
そんな花粉症皮膚炎について、対策方法とあわせて詳しくご紹介します。

痩せるために知っておきたい【痩身エステの理想的な回数と頻度】

痩せるために知っておきたい【痩身エステの理想的な回数と頻度】

リンパドレナージュやキャビテーションなど、さまざまな施術によって痩せる効果が期待できる痩身エステ。
しかしどれくらいの頻度で通えば、目に見える痩身効果が得られるのでしょうか。
満足行く結果を残すため、理想的な頻度とエステに通うメリットを知っておきましょう。

「痩せるハンドエステ」&「痩身マシン」の種類とメリット

「痩せるハンドエステ」&「痩身マシン」の種類とメリット

痩せるエステにはたくさんの種類があり、どのような効果を期待するかによって施術内容も変わってきます。
そこで、ハンドエステとマシンエステの2つに分類し、それぞれの特徴やメリット、施術内容をご紹介します。

簡単エイジングケア! 顔のシワ取りに効く9つのツボ

簡単エイジングケア! 顔のシワ取りに効く9つのツボ

たった1本増えただけで見た目年齢を引き上げてしまう、顔のシワ。
できるだけ増やさずに、はつらつとしたハリのある肌を維持したいですよね。
そこでおすすめなのが、血行を促進して肌のコンディションを整える「ツボ押し」です。
どのツボを刺激すれば顔のシワ取りに効くのか、呼吸法とあわせて詳しくご紹介します!

痩せて肌も綺麗になる!? 水ダイエットの効果とやり方

痩せて肌も綺麗になる!? 水ダイエットの効果とやり方

「ダイエットは苦しくて辛いもの」大半の人がそんなイメージを持っているはずです。
でも水を飲むだけで痩せられるとしたら、ダイエットはもう苦しくて辛いものではないでしょう。
そんな水ダイエットのメカニズムと、実践する際のポイントを詳しくご紹介します!

これなら簡単! スクワットで下半身ダイエットを実現しよう

これなら簡単! スクワットで下半身ダイエットを実現しよう

「脂肪でムチムチとした下半身が気になる……」そんな悩みを抱えている女性は多いもの。
それなら、自宅で簡単にできる「スクワット」で下半身ダイエットに挑戦してみませんか?
ここでは、スクワットが下半身痩せに効く理由と、正しく効果的なスクワットのやり方をご紹介します!

40代女性の多くが悩む「顔のたるみ」改善のコツと

40代女性の多くが悩む「顔のたるみ」改善のコツとは

顔のたるみは30代半ば頃から表れ始め、40代の多くの女性にとって悩みのタネとなります。
「若々しいハリのある肌を取り戻したい!」と思われる方も多いでしょう。
そこで今回は、顔のたるみを改善させるポイントを紹介します。

女性必見! 老けて見られる目の下の「シワ」原因と予防法

女性必見! 老けて見られる目の下の「シワ」原因と予防法

乾燥が気になる季節には、目の下のシワも目立つようになって気になってくると思います。
目の下にしわがあると老けて見られたり、疲れたような印象を与えてしまうのでしっかりと予防することが大切です。
なぜ目の下にしわができてしまうのか、その原因と予防法を紹介します!

顔と同じケアでいい? お尻にできたニキビの原因とケア方法

顔と同じケアでいい? お尻にできたニキビの原因とケア方法

ニキビは顔やデコルテなどの皮脂の分泌が多いところにできやすいですが、実はお尻にもできることがあります。
お尻にニキビができると、座るたびに痛く感じたり治りにくかったりと大変な思いをしてしまいます。
では、お尻にできてしまったら、どのようなケアをすればいいのでしょうか。
そこで今回はお尻ニキビの原因とケア方法を紹介します。

式当日までしっかり! 背中まで美しい花嫁になるための4つのケア

式当日までしっかり! 背中まで美しい花嫁になるための4つのケア

結婚式は愛する人と永遠の愛を誓い合う大切な日。女性ならば誰でも、自信を持ってウェディングドレスを着たいですよね。
そのためには、背中をはじめとした全身のボディケアは欠かせません。
一生に一度の大切な日に一番キレイでいるために、背中まで美しい花嫁になるケア方法をご紹介します。

年齢が出る! 「首のたるみ」を解消する5つの方法

年齢が出る! 「首のたるみ」を解消する5つの方法

老けた印象を与えてしまうのが「首のたるみ」です。
放っておくとシワの原因にもなってしまうので、早めのケアでたるみを解消するのが大切。首のたるみを解消する具体的な方法を5つご紹介します。

ヘルシー弁当で健康的にダイエットを進めよう!

ヘルシー弁当で健康的にダイエットを進めよう!

ダイエットをしていると、ランチのカロリーも気になるところです。
毎日お弁当を持って行くという人もいるでしょうが、お弁当も揚げ物が入るとカロリーが高くなりがちです。
そこで今回は健康的にダイエットを進めるためのヘルシー弁当の作り方を紹介します。

ブライダルエステ、気になる相場と人気のコースは?

ブライダルエステ、気になる相場と人気のコースは?

結婚が決まったら、結婚式に向けてブライダルエステに通うのが夢という女性も多いのではないでしょうか。
そこで気になるのがブライダルエステの相場や人気のコースです。
どんなコースが人気で、大体の相場はどのくらいなのでしょうか。

切らずに出来る「まぶたのたるみ取り」

切らずに出来る「まぶたのたるみ取り」

まぶたのたるみは、年齢以上に顔を老けた印象にさせます。まぶたにたるみがあると、どんなアイメイクをしても、ぼんやりとした目元になってしまいがちです。いったん伸びてしまった皮膚は、自力で元に戻ることはありません。
しかし、たるみづらいまぶたを生活習慣やスキンケアで作ることが可能です。そこで、思い立ったらすぐできるまぶたのたるみ取りの方法をご紹介します。

目尻のしわを改善し「若々しい目元」になる方法

目尻のしわを改善し「若々しい目元」になる方法

目元は、その人の顔つきの印象を大きく左右します。目元がピンとしてはっきりしていれば、それだけで若々しい印象を与えることができます。反対に、目元にしわがあると老けて見られる原因になります。
目尻にしわができる原因や、改善方法をご紹介します。

ホホバオイルでニキビは改善する!? その効果と使用法について

ホホバオイルでニキビは改善する!? その効果と使用法について

成長ホルモンの関係で思春期にニキビができることは珍しくありません。
しかし、大人になってから悩まされる大人ニキビには改善しにくいものが多く、悩まされている人はたくさんいます。そんな辛いニキビに効果的なケアの1つに、ホホバオイルが良いと言われていますが、ホホバオイルがニキビにどのような効果があるのか? また、正しい使用方法についてお伝えします。

効果抜群! 足痩せダイエットに効くストレッチとマッサージ法

効果抜群! 足痩せダイエットに効くストレッチとマッサージ法

下半身がなかなか痩せられなくて悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。
特に太ももは、普段なかなか筋肉を使うことがないため、余計に痩せにくい部分であると言えます。
また、ふくらはぎも体のむくみの代表的な部分ですね。そんな太ももやふくらはぎといった悩みを始め、脚痩せに効果のあるストレッチやマッサージの方法をご紹介します。
いつでも自分で簡単にできるストレッチとマッサージで、下半身太りを解消しましょう!

【楽して痩せる!? EMSの魅力】家庭用とエステ用の違い

【楽して痩せる!? EMSの魅力】家庭用とエステ用の違い

女性であれば、「二の腕やおなか回りなどを引き締めてダイエットを成功させたい」と、多くの人が思ったことと思います。
そして、そのために筋トレをするという方法を考える人も少なくないでしょう。
しかし筋トレは、重いものを持って運動する辛い作業で、なおかつ時間がかかるものです。
そのため、「忙しくて時間が取れない」「辛くてすぐに挫折してしまう」という理由で断念してしまう人もいます。

クレンジングと洗顔の順番を見直して、汚れ・詰まりのない美肌へ!

クレンジングと洗顔の順番を見直して、汚れ・詰まりのない美肌へ!

1日のメイクや汚れを落として肌を守るクレンジング・洗顔は美肌の基本です。
しかし、クレンジングや洗顔で洗う順番を間違えてしまうと、汚れをしっかり落とすことができず毛穴詰まりの原因になることもあります。
正しい洗顔・クレンジングの順番と洗い方を知って、汚れや毛穴詰まりのない美肌を目指していきましょう。

ニキビを潰すと他の場所に移るって本当?

ニキビを潰すと他の場所に移るって本当?

顔にできると人目も気になり、悪化すると痛みが伴ったり痕が残ってしまうこともあるニキビ。 治っていないニキビを潰してしまうと、他の場所にもニキビが移ってしまうという噂がありますよね。
その噂は本当なのか、気になっているという方も多いのではないでしょうか?

今回は、ニキビ潰したことで他の場所にニキビが移ってしまう可能性はあるのかどうか、ニキビは潰すデメリットなどを紹介していきます。

ダイエット成功の鍵? 心と体の痩せスイッチを入れる方法

ダイエット成功の鍵? 心と体の痩せスイッチを入れる方法

痩せてキレイになりたいという願望を持っている女性は多く、さまざまなダイエット方法や商品が巷には溢れていますよね。
しかし、一時的痩せてもリバウンドをしてしまうケースは多く、ダイエットを本当の意味で成功させるのは非常に難しいものです。
私たちの体には、ダイエットを成功させやすくする「痩せスイッチ」というものがあります。

今回は、ダイエットを成功の重要な鍵となる、心と体の痩せスイッチを押す方法を紹介していきます。

間違ったクレンジングが目元に与えるダメージとは?

間違ったクレンジングが目元に与えるダメージとは?

1日のメイクや皮脂汚れを落として、お肌の健康と美しさを守るクレンジング。
クレンジングは美肌を保つために最も大切なケアとも言われていますが、洗浄力が強いため肌への負担も大きいという欠点もあります。
特に顔の中で最も皮膚が薄い目元のクレンジングにはより気を遣わなくてはいけません。

今回は、間違ったクレンジングが目元に与えるダメージと正しいレンジングの手順などを紹介していきます。

長い髪の毛が背中ニキビの原因になる理由と対処法

長い髪の毛が背中ニキビの原因になる理由と対処法

一度発症してしまうとなかなか治らない背中ニキビは、女性の悩みの種です。
なかなか完治しない背中ニキビの原因に、「髪の毛」が関係していることがあるとご存知でしょうか?

今回は、髪の毛により背中ニキビが発生・悪化してしまう原因や対処法について紹介していきます。

ひざ上に脂肪やたるみができてしまう理由

ひざ上に脂肪やたるみができてしまう理由

ショートパンツやスカートを履きたいけど、ひざに自信がないため脚を出すファッションを躊躇してしまう女性も多いですよね。
実はひざ上は脂肪が付きやすく、たるみなども起こりやすい部分。
その理由と対処法を知って、小さくスッキリした美しいひざを手に入れましょう。

痛くて座れない! お尻にニキビができた時の「効果的な改善策」

痛くて座れない! お尻にニキビができた時の「効果的な改善策」

顔以外の体の部位にも、ときどきニキビができることがありますよね。皮脂の分泌があれば、場所に限らずニキビはできてしまいます。
お尻にニキビができると、座っていることが苦痛になることも。普段は露出しない部分とはいえ、ニキビ跡が残ることは避けたいですよね。
お尻ニキビは、一体どうすれば改善できるのでしょうか?

女性ホルモン周期を知れば効果的にダイエットができる!?

女性ホルモン周期を知れば効果的にダイエットができる!?

女性の体内では1か月の間に、女性ホルモンの分泌量が上下します。この女性ホルモンの周期が、ダイエットの成功しやすさに深く関係していることをご存じですか?
今まで、どんなダイエットをしても効果が出なかったという方にこそ、この方法をおすすめします。女性ホルモン周期にあわせたダイエット方法で、今度こそダイエットを成功させましょう!

結婚式でミニドレスを! 【スレンダーな足を手に入れる方法】

結婚式でミニドレスを! 【スレンダーな足を手に入れる方法】

夏は、海やプールでのレジャーを楽しむ方も多いでしょう。その時、気になるのが背中のニキビや吹き出物といったブツブツではないでしょうか。
せっかく水着を着ても、背中のニキビや吹き出物が目立たないかどうかを気にしていては、レジャーを十分に楽しめませんよね。

レジャーを楽しむためにも、背中にニキビや吹き出物を作らないで、キレイな背中を保つことが大切です。その対策の1つとしてオススメするのが、洋服の選び方です!

眉間にニキビができる【原因】と【対策】を知り適切なケアを!

眉間にニキビができる【原因】と【対策】を知り適切なケアを!

眉間にニキビができると、目立ちますよね。眉間にできるニキビは、痛みを伴うほど悪化してしまう場合があります。
なぜ、眉間にニキビができてしまうのでしょうか?
考えられる原因と対策をご紹介します。

夏の紫外線ダメージはアフターケアが鍵!

夏の紫外線ダメージはアフターケアが鍵!

紫外線は美肌の大敵。夏場、日焼け止めを塗る、日傘を利用するなどして「できるだけ紫外線を避けている」という人は多いのではないでしょうか?

日焼け止めは汗や水分で落ちやすいため、どんなにしっかり紫外線対策をしても、長時間外出したりレジャーを楽しんだりすれば、ある程度紫外線を浴びてしまうことは避けられません。

秋冬にシミやシワ、たるみを増やさないためには、紫外線を浴びた後のアフターケアが重要だと考えられます。一体、どんなケアを行えばいいのでしょうか?

夏の背中ニキビを防ぐ「洋服選びのポイント」

夏の背中ニキビを防ぐ「洋服選びのポイント」

夏は、海やプールでのレジャーを楽しむ方も多いでしょう。その時、気になるのが背中のニキビや吹き出物といったブツブツではないでしょうか。
せっかく水着を着ても、背中のニキビや吹き出物が目立たないかどうかを気にしていては、レジャーを十分に楽しめませんよね。

レジャーを楽しむためにも、背中にニキビや吹き出物を作らないで、キレイな背中を保つことが大切です。その対策の1つとしてオススメするのが、洋服の選び方です!

気付けば顔がパンパン!? 顔のむくみを解消する3つの方法!

気付けば顔がパンパン!? 顔のむくみを解消する3つの方法!

お酒を飲んだ翌日や疲労がたまっているときなどに「顔がむくんでしまった!」という経験はないでしょうか?

顔のむくみを予防するためには、塩分をとりすぎない、カリウムが多く含まれた食生活をして摂りすぎた塩分を体の外へ排出することが大切です。

むくんだ顔で始まる一日は憂鬱ですよね。できるだけ早く、むくみから解放されたいものです。むくみを感じる朝にすぐ実行可能な、できるだけ即効性がある顔のむくみに効果的な方法を3つご紹介します。

足のむくみ解消方法! 夜の間にできる【簡単なむくみケア】

足のむくみ解消方法! 夜の間にできる【簡単なむくみケア】

「朝はスッキリとした足だったのに、夕方になるにつれてむくみで足がパンパン……」という経験のある方は多いのではないでしょうか?
ひどい状態になると、朝履いた靴が脱げないほどむくんでしまうことがあります。
帰宅後、すぐにできる足のむくみ解消方法をご紹介します。

夏なのに手足がカサカサ? 乾燥肌を予防「オススメのボディケア」

夏なのに手足がカサカサ? 乾燥肌を予防「オススメのボディケア」

手足やボディが乾燥するのは冬場だけだと思っていませんか?
露出が多くなる夏は、かかとなどが目につきやすい場所です。
しっかりとボディケアをして夏の乾燥肌を予防し、ぷるぷるの潤い肌を目指しましょう。

お肌が砂漠状態になるインナードライの「症状」と「原因」

お肌が砂漠状態になるインナードライの「症状」と「原因」

肌の表面が潤っているように感じても、見せかけだけの場合があるということをご存じですか?
乾燥肌のはずなのに、皮脂の分泌などにより日中のメイク崩れが起きてしまうという方は、肌の内側が乾燥しているインナードライの症状が疑われます。
インナードライになってしまう原因を知って、肌トラブルを防ぎましょう。

夏こそ「冷え」にご用心! 夏の「内臓冷え」がダイエットを妨げる理由

夏こそ「冷え」にご用心! 夏の「内臓冷え」がダイエットを妨げる理由

気温が高く暑さが厳しい夏ですが、冷たい食べ物や飲み物・冷房や薄着の影響で内臓はとても冷えやすい状態になっています。

この「内臓の冷え」は健康や美容に悪いだけでなく、ダイエットを妨げる、太りやすい体にするなどの悪影響が強いもの。
この夏こそ「体内を温めるケア」でダイエットを成功させましょう!

夏は特にできやすい【胸ニキビの原因と対処法】

夏は特にできやすい【胸ニキビの原因と対処法】

ふと気が付いたら鎖骨や胸の谷間などにポツポツ発生してしまっている「胸ニキビ」。
普段は服に隠れて見えにくい部分ですが、首回りの開いた洋服を着る際や温泉・プールなどの時には目立ってしまいやすく、悩みを抱えている女性は意外と多いもの。
特に夏は汗をかく機会が多いため、胸のニキビも発生しやすい季節です。

胸ニキビの原因と対処方法を知って、ニキビゼロのキレイな胸を目指していきましょう。

お家で本格ミストサウナ!? 「傘半身浴」で効果的にダイエット!

お家で本格ミストサウナ!? 「傘半身浴」で効果的にダイエット!

ゆっくりぬるま湯に浸かることでダイエット効果が得られる「半身浴」。美容・健康効果も高いため、美容に気を遣う女性には大変人気のある入浴法です。

そんな半身浴をより効果的に行うためのアイテムとして、最近注目されているのはなんと傘!
「傘半身浴」でどのような効果が得られるのか、正しい入浴方法や注意したいポイントなどを紹介していきます。

背中「ニキビ」と「湿疹」の違い? 「見分け方」と「対処方法」

背中「ニキビ」と「湿疹」の違い? 「見分け方」と「対処方法」

背中によくできてしまうブツブツ、もしかしたらニキビではなく湿疹かもしれません。
ニキビ湿疹、両者の見た目は似ていますが、その性質対処方法全く異なるもの。勘違いをしたまま治療を行っていくと、症状が悪化してしまう危険性もあります。

ニキビと湿疹の見分け方と対処方法を知って、正しくケアを行っていきましょう。

角栓ができやすい!? 「こめかみニキビ」の原因とは?

角栓ができやすい!? 「こめかみニキビ」の原因とは?

こめかみにできてしまったニキビ、髪で隠していませんか?
実はこめかみは、皮脂や汚れが毛穴に詰まる角栓ができやすく、ニキビが発生しやすい部分。

なぜこめかみに角栓ができやすいのか、「こめかみニキビ」の原因と対処法について紹介していきます。

秋にやるべきスキンケアとは? 夏ダメージを補修して美肌力アップ!

秋にやるべきスキンケアとは? 夏ダメージを補修して美肌力アップ!

夏の暑さも和らぎ過ごしやすい季節「秋」。
紫外線も夏より少なく、冬のような厳しい乾燥もないため、ついついスキンケアも小休憩してしまいがちですが、秋のお肌は夏の疲れが残っており実はとてもデリケートな状態。
この季節にスキンケアの手を抜いてしまうと、その後「冬」の乾燥にお肌が付いて行けず肌トラブルが深刻化する原因になることも。

夏のダメージを修復し冬の乾燥に備えるために、秋のスキンケアに力を入れていきましょう。

痩せる効果がある汗ってどんな汗? ダイエットと汗の関係

痩せる効果がある汗ってどんな汗? ダイエットと汗の関係

運動や高温サウナなどで汗を出すとダイエットをしていると感じることができ、気分の良いものですよね。
しかしその後水を飲んでから体重を測ると体重には変化が見られなかったり、むしろ増加が見られやる気を失うこともあります。

実は汗をかくと痩せるというのは少し誤解があり、正しくは汗をかくことで老廃物を出し痩せやすい体質を作っていくことが効果的な理由です。

今回は、ダイエットに効果的な汗の種類やオススメの汗のかき方について紹介していきます。

【キレイな花嫁の条件】背中美人になるための肌ケア方法

【キレイな花嫁の条件】背中美人になるための肌ケア方法

結婚式は女性が最も美しく輝ける特別な日。
一生に一度のこの大切な1日を後悔なく楽しむために、美しい体で当日を迎えたいですよね。
そして、ドレスと言えばバックリと大きく開いたデザインで、背中を露出します。
背中のケアは、充分に行き届いていますか?

今回は、花嫁の為の背中ケア方法を紹介します。

リスクも大きい?「肌断食」の効果とリスクとは

リスクも大きい?「肌断食」の効果とリスクとは

お肌のスキンケアを止めることで、本来の皮膚が持つ自然治癒力を高め美肌を目指す「肌断食」が大きなブームになっています。
スキンケアの手間もお金もかからずに肌質を改善できれば嬉しいですが、実際には失敗して肌質が悪化してしまったという方もいらっしゃるのです。

これから肌断食取り入れようと考えている人にぜひ知ってもらいたい、肌断食が持つ効果やリスクについて紹介していきます。

汗をかくとニキビが治る!? 汗とニキビの関係

汗をかくとニキビが治る!? 汗とニキビの関係

気温の上昇により汗をかく機会が増えてくると、メイク崩れや汗の匂い・紫外線対策など、女性にとってはスキンケアに気を配らなければない季節です。
メイク崩れを起こす汗ですが、実は汗にはたくさんの美容効果や健康効果が隠されています。
汗をかいた後の処理さえ正しく行えば、強い肌の基盤を作りニキビを改善させ理想の美肌を作ることもできるのです。

汗とニキビの関係や、効果的な汗のかき方について紹介していきます。

セルライトが原因で腰痛になるってほんと?

セルライトが原因で腰痛になるってほんと?

一度出来てしまうと、落とすことが難しいことで有名なセルライト。
綺麗になりたい女性の敵として名高いセルライトですが、実は腰痛や肩こりを引き起こす原因にもなるとご存知でしたか?

今回は、セルライトと肩こり・腰痛の関係ついてお話します。

猫背&脚組み厳禁! 「お尻のブツブツ」と「姿勢の関係性」

猫背&脚組み厳禁! 「お尻のブツブツ」と「姿勢の関係性」

お尻の気になるブツブツは、椅子に座る時の姿勢も関係しています。猫背や脚組みなどの悪い姿勢がお尻にどのような悪影響を与えるのか、詳しくご紹介します。
ブツブツが治りにくい人、お尻のくすみに悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

夏こそ油断は禁物! 「夏太り」の原因と対策方法

夏こそ油断は禁物! 「夏太り」の原因と対策方法

汗をたくさんかく夏なのに、なぜか太りやすいと感じていませんか?
それには夏の基礎代謝量と運動量が関係しています。夏太りの主な原因と、太りにくい体を作る対策方法をご紹介します!

「知らない内に太ってる…!?」 内ももが太りやすい理由とは?

「知らない内に太ってる…!?」 内ももが太りやすい理由とは?

太ももの内側がむっちりしていると、スキニーなどのパンツが着こなしにくくて悩んでしまいます。
「どうして内ももだけ脂肪がついちゃうの…?」とお嘆きの人も多いはずです。なぜ内ももが太りやすいのか、その理由と解消方法をご紹介します!

夏のエアコンが【黒ずみ毛穴】を作るワケ

夏のエアコンが【黒ずみ毛穴】を作るワケ

メイクでなかなか隠しきれない、毛穴の黒ずみ。スキンケアを頑張っているのに毛穴が目立ってしまう理由には、夏のエアコンが関係しているかもしれません。
エアコンで毛穴が黒ずむワケと、今すぐできる対策方法をご紹介します!

夏はエアコンや食事に要注意! 「夏の冷え」が太る身体を作る

夏はエアコンや食事に要注意! 「夏の冷え」が太る身体を作る

「夏は暑いから身体が冷えにくい」と考えてはいませんか?
それは大きな誤解で、夏は意外と身体の冷えを招きやすい季節です。放っておけば、冷えが原因で太ってしまう可能性も。
意外と冷えやすく太りやすい理由と、夏の冷え対策法をご紹介します!

便秘でセルライトができる!? 便秘の「悪影響と解消法」

便秘でセルライトができる!? 便秘の「悪影響と解消法」

慢性的な便秘に悩まされている女性は多いもの。その便秘が、ボコボコとしたセルライトを作り出す一因になっているってご存じでしたか?
便秘とセルライトの関係性や、両方を改善してスッキリしたボディを目指す方法をご紹介します!

スキンケアだけじゃダメ! 「睡眠」と「毛穴トラブル」の関係性

スキンケアだけじゃダメ! 「睡眠」と「毛穴トラブル」の関係性

毛穴の開きや毛穴の詰まりに悩んでいませんか?
もしかしたら睡眠不足が原因になっているかもしれません。睡眠不足がトラブル毛穴を作ってしまう理由と、肌を健康にする睡眠法をご紹介します!

血行不良が太る原因だった!? 今すぐできる改善策を紹介!

血行不良が太る原因だった!? 今すぐできる改善策を紹介!

肌荒れや免疫力の低下に繋がる「血行不良」は、太る原因にもなるって知っていましたか?
血行不良で太ってしまう理由と、太らない身体を作る改善策をご紹介します!
冷え症の方、太りやすいと悩んでいる方は参考にしてみてください。

原因は紫外線!? 毛穴が目立ってしまう理由とは?

痩せにくい原因!? 女性に多い「皮下脂肪」の落とし方

ファンデーションを重ねた時など、鏡を見る度に気になってしまう毛穴の開きです。適切にケアするためには、紫外線対策も欠かせないってご存じでしたか?
紫外線で毛穴が開く理由と、毛穴ケアに繋がる対策方法をご紹介します!

種類によって違う!? 「背中ニキビ」の正しい改善方法

痩せにくい原因!? 女性に多い「皮下脂肪」の落とし方

背中ニキビには、さまざまな種類が存在するって知っていましたか?
それぞれできる原因が違い、改善方法も種類によって変化します。有効な対策方法を知り、さらりとしたニキビゼロの背中を目指しましょう!

デスクワークで太る原因と太らない対策法

痩せにくい原因!? 女性に多い「皮下脂肪」の落とし方

普段ダイエットを頑張っている人も、デスクワークに就いているなら要注意。知らず知らずのうちに運動不足になり、脂肪を溜めやすくなっているかもしれません。
デスクワークで太る原因と、今日からできる改善策をご紹介します!

脇のムダ毛処理による「ブツブツ&黒ずみ」の原因と解消法

脇のムダ毛処理による「ブツブツ&黒ずみ」の原因と解消法

脇のムダ毛処理は、女性にとって定期的に行う習慣のようなもの。しかし処理後のカミソリ負けブツブツ毛穴の黒ずみなどに悩まされてはいませんか?
なぜこのような症状が出てしまうのか、原因と正しい処理方法をご紹介します!

皮脂バランスがカギ! 「うなじ&背中」のニキビ対策

皮脂バランスがカギ! 「うなじ&背中」のニキビ対策

顔以外でニキビができやすい部位と言えば「うなじ」「背中」ですよね。なぜそこにニキビができやすいのか、主な原因とそれに合わせたケア方法をご紹介します。
露出が多くなる季節の前に、ニキビ知らずの美しい「うなじ」と「背中」を目指しましょう!

必見! ニキビで悩む花嫁を救うボディケア対策

必見! ニキビで悩む花嫁を救うボディケア対策

二人の愛を誓う一生に一度の結婚式は、綺麗な姿で迎えたい大切な日ですよね。
自信を持って肌を露出したいけど、ニキビがどうしても改善されないと悩んでいるあなた。
結婚式当日に、綺麗な肌を晒すためにも今から対策を行っていきましょう。

今回は、花嫁のためのニキビケア方法を紹介します。

痩せにくい原因!? 女性に多い「皮下脂肪」の落とし方

痩せにくい原因!? 女性に多い「皮下脂肪」の落とし方

薄着になると気になってくるのが、たるんだ二の腕ぽっちゃりした脚。
特に女性は皮下脂肪がつきやすく、目の届く場所が太りやすい傾向にあります。
その原因と、皮下脂肪を効果的に減らす方法をご紹介します!

デスクワークの人は要注意! 【お尻の黒ずみ】悩んでいませんか?

デスクワークの人は要注意! 【お尻の黒ずみ】悩んでいませんか?

女性なら誰もが色白で透明感のあるお尻に憧れますよね。
しかしデスクワークなどの座り仕事では、お尻に黒ずみを作ってしまう恐れがあります。
黒ずみの主な原因と、これ以上悪化させないための対策法をご紹介します!

ちゃんとケアしている? 脇が黒ずむ原因と対処法

ちゃんとケアしている? 脇が黒ずむ原因と対処法

暖かくなりファッションも楽しめる夏が迫っていますが、脇の黒ずみ悩みのため少し憂鬱になってしまう女性も多いのではないでしょうか。
もともと、とても皮膚が薄い脇は刺激が多いためダメージを受けやすく、黒ずみがとても出やすい部分。

なぜ黒ずみが起こるのか原因を知り、きちんとした予防・解消方法を実践して、脇の黒ずみ悩みから卒業しちゃいましょう!

「シミを作る原因」は紫外線だけじゃない!【日常に潜む原因】をチェック

「シミを作る原因」は紫外線だけじゃない!【日常に潜む原因】をチェック

「紫外線対策はしっかりしているのにシミが増えてしまう…」
そんなシミに悩む方は男女問わず多いもの。紫外線対策をしていてもシミができる、その原因はどこにあるのでしょうか。

紫外線以外にも注意が必要な、日常に潜むシミを作る生活習慣について紹介していきます。

むくみが原因で太る!? むくみが脂肪に変わる理由とは?

むくみが原因で太る!? むくみが脂肪に変わる理由とは?

「朝起きると顔がパンパンに張ってしまっている」
「いつもの指輪がはまらない」
「靴がキツくて履けない…」
このようなむくみを殆どの人が経験したことがあると思います。

30代を過ぎると珍しくもない症状であるむくみですが、実は甘く見て放っておくと脂肪を溜め込む太りやすい体になってしまう危険が!

今回はむくみが脂肪に変わってしまう理由と、むくみのケア方法を紹介していきます。

かゆみを伴う【二の腕のブツブツケア】に必要なこと

かゆみを伴う【二の腕のブツブツケア】に必要なこと

二の腕にできてしまうブツブツは、部分的に顔より目立ちはしないものの、好きなファッションがブツブツによって制限されてしまうのはやはり悲しいものですよね。
しかもかゆみを伴う二の腕のブツブツは、放っておくと悪化してしまい改善に時間が掛かる場合もあるので注意が必要です。

今回はかゆみを伴う二の腕のブツブツの原因、ケア方法などを紹介していきます。

【顔の大きさの悩み】実は「筋肉」の衰えが原因かも…

【顔の大きさの悩み】実は「筋肉」の衰えが原因かも…

人の第一印象を決める顔。
洋服などで隠すことが難しい部分でもあるため、顔が大きいと悩んだり、小顔に憧れる人は多いですよね。

急に顔が大きくなる場合はむくみが原因と考えられますが、少しずつ顔が大きくなってしまう場合には顔の筋肉の衰えが関係しているかもしれません。

顔の大きさと筋肉との関係、顔の筋肉(表情筋)を鍛える方法などを紹介していきます。

気付いてからでは遅い! 「冬太りの原因」と今から始める対策法

気付いてからでは遅い! 「冬太りの原因」と今から始める対策法

「1年のうちで1番体重が増えてしまう」とお悩みの方が多いのが冬です。しかしなぜ冬は体重が増えてしまうのでしょうか?

原因を知り今からでもできる冬太り対策をしっかり行って、スッキリ美ボディを目指しましょう!

悩んでいませんか?「お尻のブツブツ」原因と対処法

悩んでいませんか?「お尻のブツブツ」原因と対処法

顔などと違って人目にはあまりつかないのが「お尻のブツブツ」。
しかし、座るたびに痛みや違和感を覚える、また痒みが出てしまうと、日常生活にも支障をきたしてしまいますよね。

お尻のブツブツができてしまう原因には様々なものがあります。
症状と原因をよく知り、なるべく早くからのケアを行って「お尻のブツブツ」をキレイに解消していきましょう。

あなたは大丈夫?ビキニラインの黒ずみ理由と対策

あなたは大丈夫?ビキニラインの黒ずみ理由と対策

ビキニラインの黒ずみ、プールや温泉に行く時などは特に気になってしまいますよね。
なかなか人に相談しにくい部分なこともあり、悩んでいる女性は多いもの。
しかしなぜ紫外線にも当たらないビキニラインが黒ずんでしまうのでしょうか?

今回は、ビキニラインの黒ずみの理由と対処方法を紹介していきます。

紫外線だけじゃない? ストレスが原因でシミが増えるワケ

紫外線だけじゃない? ストレスが原因でシミが増えるワケ

「紫外線対策はちゃんとしてるのに、シミが増えてきたみたい…」という女性も多くいらっしゃるでしょう。
そのシミは、ストレスが原因で悪化しているかもしれません。

今回はストレスが原因でシミができてしまう理由と対処法を紹介していきます。

原因を知れば怖くない! 腰回りの脂肪撃退法

意外と知らない角栓とニキビの関係

体形の崩れを際立たせてしまう厄介な腰回りの脂肪。
浮き輪やタイヤのように腰や下腹部を囲んでしまう脂肪は、女性はもちろん男性にとっても春や夏などの素敵な季節を憂鬱にさせてしまう一因ではないでしょうか。

なぜ腰回りに脂肪がついてしまうのか、原因と対策を知り脂肪を撃退していきましょう!

意外と知らない角栓とニキビの関係

意外と知らない角栓とニキビの関係

ニキビは、アクネ菌の発生や肌機能の乱れで出来てしまうと認識している方が多いですよね。
もちろんその考えは間違ってはいませんが、実はニキビが出来る根本的な原因は角栓にあるのです。

今回は、角栓とニキビの関係についてお話します。

芯が出てこないニキビの原因とは

芯が出てこないニキビの原因とは

見た目も目立ち痛みも伴うニキビは、肌トラブルの中でも非常に厄介なものですよね。
ニキビにはいくつかの種類がありますが、中でも芯の出てこないニキビは跡が残る上に再発がしやすいので注意が必要です。

芯の出ないニキビはどのような原因で出来てしまうのでしょうか?

シミを増加させない、正しい洗顔対策

シミを増加させない、正しい洗顔対策

洗顔は、肌の汚れや皮脂を落とす大切なケアの1つです。
しかし、間違った方法で洗顔をしていると、シミを増加させてしまうかもしれません。
シミを作らないためには、どのような洗顔をすればいいのでしょうか?

今回は、シミの対策として正しい洗顔方法を紹介します。

「ケアしてるのに!」背中に出来たぶつぶつが治らない理由

「ケアしてるのに!」背中に出来たぶつぶつが治らない理由

普段はあまり意識することのない背中ですが、ふとした瞬間に手で触れたらぶつぶつができていた、という経験がある方も多いでしょう。

しかし、どれだけケアをしても改善せず、かえってニキビに変化させてしまったというケースも少なくありません。
背中のぶつぶつはどうして治らないのでしょうか?

ボディーソープが原因で二の腕のブツブツ(毛孔性苔癬)ができる?

ボディーソープが原因で二の腕のブツブツ(毛孔性苔癬)ができる?

あなたは、汚れを肌に残さないようにと、ボディーソープを使ってゴシゴシと二の腕を洗ってはいませんか?
間違った洗い方は、ブツブツを悪化させてしまうこともあるのです。

今回は、二の腕のブツブツとボディーソープの関係についてお話します。

小顔になるにはリンパの流れが重要?

小顔になるにはリンパの流れが重要?

小顔になるには、リフトアップやフェイシャルマッサージなど、さまざまな方法がありますよね。
筋肉の発達を促したり脂肪分を分解したり、様々な小顔対策を行っている方も多いでしょう。
そんな小顔対策に、リンパが大きく関係していることをご存知ですか?
リンパが詰まると顔が大きくなり、流れを改善すると小顔効果を得ることが出来るのです。

今回は、小顔とリンパの流れの関係についてお話します。

女性が自信を無くすニキビ跡の原因とは

女性が自信を無くすニキビ跡の原因とは

クマやシミなど、素肌が汚いと感じて化粧無しでは出歩くことができなくなってしまう女性はとても多いです。
アイメイクやリップ重視だったメイクも、気づいたらベースメイク重視になっていたという方もいるでしょう。
中でも、ニキビ跡はメイクで隠すのも難しく、女性が素肌に自信を無くしてしまう原因の1つです。

今回は、ニキビ跡が残ってしまう原因についてお話します。

女性の自信を無くす、赤いニキビ跡の原因とは

女性の自信を無くす、赤いニキビ跡の原因とは

「素肌に自信がない」と語る女性の多くは、肌のブツブツやシミ、そしてニキビ跡をコンプレックスに感じています。
中でも、赤いニキビ跡は既に治っているはずなのにいつまでも赤いままで、ニキビが治っていない人に見えているかもしれないとストレスを感じる人も多いでしょう。

今回は、赤いニキビ跡ができてしまう原因を紹介します。

できる場所で変わる?顔ニキビの原因と種類

できる場所で変わる?顔ニキビの原因と種類

顔のあちこちにできてしまうニキビですが、実はできる場所によってニキビの原因が違うことはご存知ですか?
特定の部位だけにニキビができる方は、根本的な原因が改善出来ていないのかも知れません。

今回は、顔ニキビの部位ごとの原因と対処法を紹介していきます。

跡が残りやすい背中ニキビの原因と対処法

跡が残りやすい背中ニキビの原因と対処法

本当は背中を露出したいけど、「ニキビ跡が汚いから出すことができない」と諦めている方も多いのではないでしょうか。
普段人目に触れず、また自分の視界にも入らない背中ニキビは跡が残りやすい傾向にあります。

今回は、背中のニキビ跡の原因と対処法を紹介します。

あなたは大丈夫?お尻の色素沈着・黒ずみが起きる原因

あなたは大丈夫?お尻の色素沈着・黒ずみが起きる原因

お尻は人目につきづらく、ついついケアも疎かになりがちですよね。
でも、お尻は座るときなどに起こる摩擦や刺激によってダメージを受けやすく、知らず知らずのうちにお尻がざらついたり、黒ずんでしまっているかもしれません。

今回はお尻の色素沈着による「黒ずみ」の原因・対処法などを紹介していきます。

女性が抱きやすい「よくあるバストの悩み」とは

女性が抱きやすい「よくあるバストの悩み」とは

女性の美しさの象徴とも言える「バスト」ですが、自分のバストに自信を持っている女性はそんなに多くありません。
「大きさ」「形」「バストトップの悩み」など、胸に関する悩みは人によって様々。

今回は女性がバストに対して持っている悩みの種類や内容、また対処法などを紹介していきます。

見落としがちな「こめかみニキビ」の原因とは

見落としがちな「こめかみニキビ」の原因とは

自分では確認しにくい部分ですが、「こめかみ」もニキビができやすい部位の1つとして挙げられます。
こめかみニキビは大きくなりやすく、跡も残りやすいため早めの対策が大切です。

今回はこめかみにニキビができる原因と対処法を紹介していきます。

「セルライト」の原因となる「むくみ」に要注意

「セルライト」の原因となる「むくみ」に要注意

朝起きると顔が腫れて大きく見えてしまったり、靴がキツく感じたりと多くの女性を悩ませる「むくみ」
しかもこの「むくみ」、解消せずに放っておくと「セルライト」を引き起こす原因にもなりかねません。

今回は「むくみ」がセルライトになってしまう原因と解消法などを紹介していきます。

繰り返しやすい「顎ニキビ」の原因と対策

繰り返しやすい「顎ニキビ」の原因と対策

顎にできるニキビは思春期ニキビとは違い、顎周りやUゾーンなどの乾燥した場所にできやすい「大人ニキビ」です。

他の部分にできたニキビよりも治りにくく繰り返しやすい特徴があるので、原因を知って、なるべく早めにケアを始めていきましょう。

生活環境が引き起こす「敏感肌」の原因と対策

生活環境が引き起こす「敏感肌」の原因と対策

現代女性の約70%が、自分の肌を敏感肌・やや敏感肌であると感じているというデータもあるほど、現代の女性は肌状態が悪くなりやすい傾向があります。
その原因は生活環境にあるとされていて、近年問題になっているのです。

今回は、生活環境が敏感肌を引き起こす原因と対策を紹介します。

「ダイエットが続かない…」理由と対処法

「ダイエットが続かない…」理由と対処法

多くの女性にとって永遠のテーマといえば、ダイエットを成功させることではないでしょうか?

ダイエットに挑戦する女性は多いですが、やる気が失せた・食べ物を我慢できないなど、ダイエットに対する意欲が途切れてしまう方も多いことでしょう。
どうして、ダイエットは続けることが難しいのでしょうか?

今回は、ダイエットが続かない理由と対処法を紹介します。

美しいバストのカギ! クーパー靭帯の重要性と守り方

美しいバストのカギ! クーパー靭帯の重要性と守り方

あなたはバストにある「クーパー靭帯」という筋の存在を知っていますか?

美しいバストを保つために必要不可欠なもので、垂れや崩れを防ぐ役割を担っています。
そんなクーパー靭帯の重要性や守り方をご紹介します!

恐怖の悪循環! 内蔵の冷えがセルライトを作る理由

恐怖の悪循環! 内蔵の冷えがセルライトを作る理由

お尻や太ももに現れるボコボコとしたセルライト。
その原因が「内蔵の冷え」にもあるってご存じでしたか?

内蔵が冷えるとセルライトができる理由と、今すぐできる対策方法をご紹介します!

体内環境がカギ!「しこり」があるニキビの原因と対策

体内環境がカギ!「しこり」があるニキビの原因と対策

しこりのあるニキビは見た目が悪いうえ、治るのに時間がかかるもの。

一度できてしまうとケアしてもなかなか消えず、ストレスの原因になります。
しこりニキビには、どのような原因があり、的確な対処はどう行えばいいのでしょうか?

化粧品で肌荒れ? 原因と正しい対処法とは

化粧品で肌荒れ? 原因と正しい対処法とは

一生懸命ケアをしても、肌荒れが治らない…。
もしかしたら、それは「使用中の化粧品」が肌荒れの原因になっているかもしれません。

今回は、化粧品で荒れてしまうケースや症状をご紹介します。

絶対避けたい!「老けた?」と思われる3つの原因

絶対避けたい!「老けた?」と思われる3つの原因

女性なら誰しもが「いつまでも若く見られたい」という願望があるものですよね。

でも、何に気をつければ若く見られるのか具体的に分からない方も多いはず。
周囲に「老けた」と思われてしまう原因3つを知り、今から対策を練っていきましょう!

垂れると老けて見える!? バストのハリの重要性とは?

垂れると老けて見える!? バストのハリの重要性とは?

自分の見た目年齢を気にして、スキンケアやシェイプアップに励む女性は多いもの。
でもバストのハリも、若々しさには欠かせないってご存じでしたか?

その理由と、バストにハリを与えるケア方法をご紹介します!

ニキビ?粉瘤? お尻にできる「ぶつぶつ」とは?

ニキビ?粉瘤? お尻にできる「ぶつぶつ」とは?

お尻にできてしまった、消えない「ぶつぶつ」に悩んではいませんか?

放っておくと炎症が起こって、痛みやさらなる悪化に繋がりかねません。
ぶつぶつの正体を知り、適切な対策でつるんと綺麗なお尻を目指しましょう!

皮膚の厚さがカギ!? 肌の赤みが出てしまう原因と対策

皮膚の厚さがカギ!? 肌の赤みが出てしまう原因と対策

メイクで隠しきれない肌の赤みに悩んではいませんか?
赤みが目立つと鏡を見るのも憂鬱になってしますよね。そんな赤み肌の原因や、赤みを防ぐ方法をご紹介します!

紫外線や汗に注意! 夏に大人ニキビが悪化する理由

紫外線や汗に注意! 夏に大人ニキビが悪化する理由

「消えたと思ったら、すぐできる…」そんな夏の大人ニキビを繰り返していませんか?
蒸し暑いこの季節には、大人ニキビを悪化させる原因がたくさん潜んでいます。

夏に大人ニキビが悪化してしまう理由と対策法をご紹介します!

二の腕にぶつぶつが出来る原因とは

二の腕にぶつぶつが出来る原因とは

ホルモンバランスの崩れや、生活習慣の乱れは体にさまざまな不調をもたらします。
中でも、ビタミンの不足は体内外に大きな悪影響を与えているのです。

ビタミン不足で体にトラブルが起きてしまうのには、どのような原因があるのでしょうか?

開き毛穴の原因と対策について

開き毛穴の原因と対策について

肌の悩みとして、毛穴の開きを気にされている方は多くいらっしゃるでしょう。
デリケートなお顔の皮膚は毛穴の開きが目立ちやすく、ケアをするのがとても大変です。
そもそも、開き毛穴になってしまう原因にはどのようなものが挙げられるのでしょうか?

今回は、開き毛穴の原因と対策についてお話します。

盲点! 二の腕のたるみは猫背が原因?

盲点! 二の腕のたるみは猫背が原因?

二の腕のタプタプとしたたるみは、女性の永遠の悩みです。
どれだけ他の部位が痩せても、二の腕はぷにぷにと締まりのないままという方もいらっしゃるでしょう。
そんな二の腕のたるみに、姿勢が関係しているとご存知でしたか?

今回は、二の腕のたるみと猫背の関係についてお話します。

ビタミン不足で体にトラブルが起きる原因とは?

ビタミン不足で体にトラブルが起きる原因とは?

ホルモンバランスの崩れや、生活習慣の乱れは体にさまざまな不調をもたらします。
中でも、ビタミンの不足は体内外に大きな悪影響を与えているのです。

ビタミン不足で体にトラブルが起きてしまうのには、どのような原因があるのでしょうか?

お腹の脂肪が落ちない原因とは

お腹の脂肪が落ちない原因とは

ダイエットをしても、なかなか落ちないお腹の脂肪。
胸元や背中の肉は落ちるのに、ボコっと出てしまったお腹のお肉がどうしてもヘコまないと悩まされている女性も多いでしょう。
お腹の脂肪が落ちない原因には、どのようなものが挙げられるのでしょうか?

今回は、お腹の脂肪が落ちない原因についてお話します。

見た目がプラス10歳!?背中の脂肪で老けて見える理由

見た目がプラス10歳!?背中の脂肪で老けて見える理由

現代女性にとって「アンチエイジング」はもはや常識です。
美容を気にして、毎日顔のお手入れをしたり、ちょっとした運動を欠かさない、という方も多いでしょう。
しかし、実は見落としがちなポイントで損をしているかも知れません。

自分からは見えないけど、他人からはしっかり見られている。
そして、その状態によっては実年齢よりも10歳は加算されて見積もられてしまうかも知れない場所、それが「背中」です。
背中が老けると、顔にしわが無くても老けて見られてしまうのだといいます。
何故でしょうか?

ダイエットをしても顔だけ痩せない!原因と対策

ダイエットをしても顔だけ痩せない!原因と対策

日本人の全女性の中で、8割以上がダイエットをしたことがあるのだそうです。
それだけスリムな体型へのあこがれが強い現代女性ですが、中には体型だけでなく「顔」が悩みとなる方もいます。

体重計、体脂肪計では理想的な美容体型なのに、鏡に映してみるととてもそうは思えない。
どんなにダイエットをしても、顔だけ大きく見えてしまうという方です。
その原因と対策をご紹介しましょう。

バストの形が崩れる生活習慣 その理由は?

バストの形が崩れる生活習慣 その理由は?

バストは、多くの女性がコンプレックスを抱えています。
中でも、形の崩れを気にされている女性は多くいらっしゃるでしょう。
そのバストの崩れに、生活習慣が大きく影響していることをご存知ですか?

今回は、バストの形が崩れる生活習慣を紹介します。

一度できるとなかなか消えない【ニキビ跡】 その理由は?

一度できるとなかなか消えない【ニキビ跡】 その理由は?

ニキビが治ったと思っても、「跡になってしまってなかなか消えない」というお悩みを抱えている方は多いです。
ニキビ跡を残さないためには、ニキビが出来ている時に適切な治療をすることが欠かせません。
なぜニキビ跡が消えないのか、その理由をお伝えします。

加齢の原因? 肌とホルモンの関

加齢の原因? 肌とホルモンの関

女性が恐れているものは、年齢を重ねていくことより「見た目年齢が老けること」ですよね。
加齢とホルモンには密接なつながりがあり、ホルモンの減少が見た目加齢の原因とも言われています。
ホルモンは、肌と加齢にどのような影響を与えているのでしょうか?

今回は、加齢と肌とホルモンの関係についてお話しします。

【背中ニキビ】見落としがちな4つの原因とは?

【背中ニキビ】見落としがちな4つの原因とは?

温かい時期の女性は、ワンショルダーやオフショルダーなど、肩や背中を露出するファッションデザインを選ぶ機会が増えると思います。
しかし、いざ気に入った洋服を着てみた時に、気合を入れて露出した背中にニキビがあっては台無しですよね。

背中のニキビは顔や腕よりもケアが難しいので、まずは原因から知って対策することをおすすめします。

ミニスカートの大敵、膝に乗ったひざ肉を取る方法

ミニスカートの大敵、膝に乗ったひざ肉を取る方法

夏に向かって気温が高くなると、女性のファッションは冬の寒さから解き放たれてより自由に、より華やかになります。
肌に触れる空気が暖かくなるわけですから、ミニスカートホットパンツなど露出の高いデザインも選べるようになって、外出の際に服を選ぶ楽しみが幅広くなるでしょう。
しかし、いざお気に入りの一着を身に付けてみた時、何となく以前よりもしっくりこない印象を受ける方も少なくありません。

詰まり解消でサイズダウン? リンパと首周りの関係

詰まり解消でサイズダウン? リンパと首周りの関係

全身に巡っている、健康と美容のキーパーソンであるリンパ腺。
リンパの流れをよくすることで、さまざまな良い効果を得られることで知られています。
首上は、体の中でもリンパ腺の影響を受けやすい場所とご存知でしたか?

今回は、リンパと首周りの関係についてお話します。

骨盤矯正で得られる効果とは?美容と健康のメリット

骨盤矯正で得られる効果とは?美容と健康のメリット

メディアで大きく謳われている、骨盤矯正の話題。
骨盤の歪みを正すと身体に良いのは分かるのですが、具体的にどのような効果がかるのかは知らない方も多いかもしれません。
骨盤矯正には、どのような効果があるのでしょうか?

今回は、骨盤矯正で得られる効果を紹介します。

ヒップラインが崩れる理由

ヒップラインが崩れる理由

ボディラインの中でも、多くの女性が悩まされているのがヒップライン。
お尻は気づかぬうちに形が崩れてしまい、お尻が垂れているだけで老け込んで見えてしまったり、ファッションの幅も狭まってしまいます。
どうして、ヒップラインは崩れてしまうのでしょうか?

今回は、ヒップラインの崩れる理由についてお話します。

注意! ストレスと背中ニキビの関係

注意! ストレスと背中ニキビの関係

ニキビには、さまざまな原因がありますが、ストレスもニキビの原因のひとつです。

中でも、多くの人が悩まされているのがストレスです。
ストレスによるニキビは、根本的な原因であるストレスが改善されないとなかなか治らず、治らないニキビにまたストレスを感じたりと、悪循環を招いてしまいます。
そして、そのストレスは顔だけでなく背中ニキビにも影響しているとご存知でしたか?

今回は、ストレスと背中ニキビの関係についてお話します。

エンダモロジーで身体からセルライトが消える理由

エンダモロジーで身体からセルライトが消える理由

美容意識の高い女性の間では、近年体重の数値よりも全体的な体型のバランスを重視する方が増えているようです。
女性的でしなやかなボディラインを実現するためには、部分痩せ、引き締めが不可欠でしょう。

総合的なダイエットであれば、運動や食生活の改善で取り組むことになると思います。
しかし、一般的なダイエット方法では部分的なコントロールは出来ません。
部位ごとに独自の取り組みが必要となるのです。

ホルモンバランスが要?背中ニキビについて

ホルモンバランスが要?背中ニキビについて

多くの人が悩まされているニキビ。
中でも背中ニキビに悩まされている方は多くいらっしゃいます。
背中ニキビは、ホルモンバランスが影響しているとご存知ですか?

今回は、背中ニキビについてお話します。

どうして?二の腕が痩せにくい理由

どうして?二の腕が痩せにくい理由

どれだけ運動をしても結果が出にくい二の腕。
ぷよぷよとして柔らかいのに、どうしてすぐに脂肪が落ちないのでしょう?

今回は、二の腕が痩せにくい理由についてお話します。

意外と知らない、脂肪細胞とセルライトの違い

意外と知らない、脂肪細胞とセルライトの違い

ダイエットを行う際によく耳にする、セルライトと脂肪細胞

どちらも、ダイエットをする際に「落とすもの」と認識されていますが、その違いを認識されている方は少ないはずです。
脂肪細胞とセルライトには、違いがあるのでしょうか?

今回は、脂肪細胞とセルライトの違いについてお話します。

ブツブツ肌の改善には「毛穴ケア」が大切!

ブツブツ肌の改善には「毛穴ケア」が大切!

きちんと洗顔・スキンケアしているはずなのに、あごなどに白いブツブツができてしまうことはありませんか?
このブツブツ、毛穴に古い角質などが詰まってしまうのが原因で起こる肌トラブルなんです。

今回は、肌にブツブツができてしまう理由とケア方法について紹介していきます。

老け顔の原因! 目の下のクマを改善するには?

老け顔の原因! 目の下のクマを改善するには?

忙しい毎日、ついつい寝るのが遅くなったり、なかなか寝付けなかったりといったことは多いもの。

睡眠不足はお肌のターンオーバーを乱し肌荒れの原因にもなりますが、何より真っ先に影響として現れるのが目の下の「クマ」ですね。

今回は、目の下のクマの原因と対策についてお伝えします。

頭がカタイと顔がたるむ!? 自宅でできるカンタン頭皮マッサージ

頭がカタイと顔がたるむ!? 自宅でできるカンタン頭皮マッサージ

年齢を重ねていくとだんだん顔のたるみが気になってきますよね。
一生懸命フェイスラインをマッサージしてもなかなかたるみが改善されないのであれば、頭皮の状態もチェックしてみましょう。

顔のたるみと頭皮には深い関係があるのです。

「セルライト」が消えないのはなぜ? 効果的なマッサージ方法

「セルライト」が消えないのはなぜ? 効果的なマッサージ方法

肌がボコボコして見た目も悪く、血行を悪くするため健康にも悪影響な「セルライト」

しかもダイエットなどで体重が減ってもセルライトは落としにくいため、女性には頭の痛い問題ですよね。

今回はセルライトが落ちにくい理由と、効果的に落とすケア方法などを紹介していきます。

「紫外線によるシミ」と「肝斑」の見分け方と対処法

「紫外線によるシミ」と「肝斑」の見分け方と対処法

「肝斑」という言葉を聞いたことはあっても、「紫外線によるシミ」との違いがよくわからないという方が多いのではないでしょうか。

肝斑も分類としては「シミ」ですが、紫外線によるシミとはケアの方法が異なります。

今回はシミの種類を見分けるポイントと、それぞれの対処方法について紹介していきます。

下着が原因!? 「お尻のザラつき」の原因と予防法

下着が原因!? 「お尻のザラつき」の原因と予防法

ふとしたときに「あれ? なんかお尻がザラザラしているかも?」なんて思ったことはありませんか?
お尻はめったに人から見られない部分ですが、もし水着を着たときに黒ずんでいたりザラザラしていたら恥ずかしい思いをしますよね。

そもそもお尻は外気にさらされている時間もほとんどないですし、紫外線を浴びることもないのになぜザラついてしまうのでしょうか。 原因を知ってお尻のザラつきを予防しましょう。

2種類ある!?「ワキの黒ずみ」の原因とケア方法

薄着になる春から夏にかけは、ワキのムダ毛のケアをする機会が増えるもの。
そんなとき、ワキが黒ずんでいることに気が付いて焦った経験はありませんか?

ムダ毛だけケアしても、ワキが黒ずんでいたら恥ずかしくてノースリーブや水着を堂々と着ることができません。
電車で吊革につかまる時やカバンを肩にかける時など、腕を上げてワキが見える瞬間は日常生活の中でも意外とたくさんあります。

なぜワキは黒ずんでしまうのでしょうか?
そして、黒ずみをケアする方法はあるのでしょうか?

露出が増える春! 気になる「背中ニキビ」の予防・改善法は?

春になると、肌を露出するファッションや透け感のある服を着る機会が増えますね。
そんな時に気になるのが背中のニキビ。
自分では見えないので気づきにくいですが、人からはとても目につくので注意が必要です。

背中の開いた可愛いドレスを着たのはいいけれど、その背中がニキビだらけでは残念ですよね。
背中が開いた服も自信を持って着こなせるように、早めに背中のニキビを予防・改善しましょう。

薄着になる季節にむけて最優先で痩せるべき部位3選

春が近づくにつれて、肌を露出したファッションが増えていきますよね。
それと同時に、お尻、二の腕、ウエストなどについたお肉が隠せなくなることに…。

だからと言って、無理なダイエットをする必要はありません。
ここだけ痩せていれば全体的に細く見える部位があります。

今回は、優先順位をつけて痩せるべき部位3つをご紹介します。

何とかしたい!「おでこのシワ」の原因と対処法

顔の中でも特に目立つのが「おでこのシワ」です。

前髪で隠すにも限界がありますので、きちんとケアしてシワを無くしていきたいですよね。
おでこのシワができてしまう原因と、シワを解消するためのケアについて紹介していきます。

花粉症のせい? 春に多い「肌荒れ」の対処法

春になると、肌が荒れたりニキビが酷くなったりする女性は多いですよね。
特に春は花粉症の影響で、肌荒れなどの肌トラブルが悪化しやすい傾向が見られます。

今回は花粉症が肌荒れの原因になる理由と、そんな春のお肌のために気をつけたいポイントについて紹介していきます。

アトピー肌におすすめの食生活とスキンケア

ひどいかゆみや湿疹・赤みなどの症状が何度も繰り返されてしまう「アトピー性皮膚炎」。
アトピーの原因は多岐に渡り、まだ完全には解明されておらず特効薬も見つかっていないのが現状です。

食生活を見直すことでアトピーの悪化を抑えるケアをしていくことは、とても重要なことだと言えます。
今回は、アトピーを悪化させてしまう食品や、アトピー改善に望ましい食習慣について紹介していきます。

花嫁さん必見! 結婚式までにやっておくべきボディケア

結婚式は一生に一度、花嫁が最も輝く日です。
これまでお世話になった方や大好きな友人が一堂に会し、お祝いをしてくれる席はほかにはなかなかないでしょう。

この日のためにたくさんの時間を使って準備をしますよね。
ウエディングドレス選びやお色直しにもこだわりたいですね。

女性なら誰でも、結婚式には今までで一番きれいな状態でいたいと願います。

太ももがどうしても痩せない理由とは?

だんだん暖かくなってきて、薄着になる季節が近づいてきましたね。
春はおしゃれも楽しくなるので「早く暖かくならないかな」なんて思う一方でどうしても気になるのが厚着をしている冬に蓄えてしまったお肉。
なんとか早急に撃退しなくてはいけません。

だけど、運動しても食事制限をしてもなかなか痩せられない部分ってありますよね。
「痩せたいのに痩せられない部位はどこですか?」というアンケートでは、1位が太もも、2位が二の腕、3位がお腹という結果になっていました。

お肌のザラつきは汚れではない!? 正しいスキンケア

女性にとって肌の調子は気持ちを左右するもの。
朝起きて肌がツヤツヤ、すべすべしていればその日一日を気分良く過ごすことができますよね。

でも、丁寧にスキンケアをしているつもりでも、なぜか肌がザラついてしまうことはありませんか?
なぜ肌がザラついてしまうのか、原因と対策を知っておくと慌てずに済むかもしれませんよ。

春にニキビが増えるのはなぜ? その原因と対処法

春になると肌のコンディションが落ちたり、ニキビができたりといった経験はありませんか?
実は、春は1年で最も大人ニキビが発生・悪化しやすい季節なのです。

今回は春にニキビができやすい理由と、その対処法について紹介していきます。

「敏感肌の方」に役立つスキンケアのポイント

ストレス・食生活・住環境や大気汚染などの影響でしょうか、敏感肌に悩む女性が急増しています。

敏感肌の場合、普段の化粧品の使用や洗顔・クレンジングでの刺激でもお肌をより悪い状態にしてしまうこともあり、ケアの仕方が分からないという方も多いですよね。

今回は敏感肌のケアで気をつけたいポイントなどについて説明していきます。

なぜ? 太っていないのに顔が大きくなる原因

モデルさんやタレントさんを実際に見かけた時の印象として、
「顔ちっちゃい!」
という感想を耳にすることって多いですよね。

顔が小さいとバランスが良く、全身のスタイルが良く見えるもの。

お肌の一番外側にある「角質層」の働きとケアについて

肌のごわつきやザラつきなどを改善する方法として、古くなった角質を取り除く「角質ケア」が大切だというのは
よく言われること。
そのためにピーリングなどを定期的に行っているという方もいらっしゃると思います。

ところでこの「角質」ってどんなものなのかについて、ご存じでしょうか?

実は大切なもの! 毛穴の役割について

毛穴の開きやたるみ、角栓づまりや黒ずみなど、毛穴にまつわる悩みは多い
もの。

また、ニキビなどの肌トラブルが起きるのも毛穴です。
鏡を見て、「毛穴なんてなければいいのに!」と思ったことのある方もいらっしゃるかもしれません。

でも、毛穴は私たちの身体になくてはならないもの
たくさんの大切な役割を担っているんです。
今回は、毛穴の役割をご紹介します。

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