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注意! ストレスと背中ニキビの関係

注意! ストレスと背中ニキビの関係

ニキビには、さまざまな原因がありますが、ストレスもニキビの原因のひとつです。

中でも、多くの人が悩まされているのがストレスです。
ストレスによるニキビは、根本的な原因であるストレスが改善されないとなかなか治らず、治らないニキビにまたストレスを感じたりと、悪循環を招いてしまいます。
そして、そのストレスは顔だけでなく背中ニキビにも影響しているとご存知でしたか?

今回は、ストレスと背中ニキビの関係についてお話します。

ストレスはなぜニキビを引き起こすの?

注意! ストレスと背中ニキビの関係

そもそも、ストレスはどうしてニキビを引き起こしてしまうのでしょうか?
人間の自律神経には交感神経と副交感神経があり、リラックスしてストレスを感じていない状態では副交感神経が有利になっています。
副交感神経が有利な場合健康被害をもたらすことはないです。

しかし心理的なストレスを感じて交感神経が有利になってしまうと、副腎皮質ホルモンであるアドレナリン、アンドロゲン、 そして男性ホルモンであるテストステロンが分泌されやすくなります。
これらのホルモンは皮脂の分泌を促す効果があり、脂質肌を招きます。
そしてニキビができる原因は皮脂を分泌する毛穴が詰まり、その中に皮脂や角質が詰まって悪玉アクネ菌が発生してしまい炎症を起こしてしまうこと。

元をたどれば、皮脂の過剰分泌が原因になってしまうのです。
ストレスを感じ皮脂を過剰分泌させるホルモンが刺激されてしまうことで、結果的にニキビができてしまいます。

背中ニキビとストレス

皮脂が多く分泌されてしまうと聞くと、顔を連想される方が多いでしょう。
しかし、顔と同じくらい皮脂の影響を受けやすいのが背中
身体の中でも皮脂腺が多く集中している背中は、アドレナリン、アンドロゲン、テストステロンが分泌されると皮脂を過剰分泌します。
服により風通しが悪い背中は、汚れや皮脂が毛穴に溜まりやすく背中ニキビができてしまうのです。
背中ニキビが原因でまたストレスが溜まり、皮脂が分泌されてまた背中ニキビに、という悪循環に陥ってしまう方も少なくありません。

例えばブラジャーの紐やバンドの位置に背中ニキビができてしまった場合、痛いけどブラジャーをしないわけにもいかず、刺激され続けるニキビは治りも悪くやっと治ったと 思ったら違う場所に背中ニキビができた、という経験はありませんか?
悪循環に陥りやすいストレスと背中ニキビの関係には、注意が必要です。
角栓も出来やすく、ニキビができても発見が遅れてしまう背中は、気が付くとボロボロになっていて晒すことができない状態になってしまうこともあります。

ケア方法はあるの?

注意! ストレスと背中ニキビの関係

背中ニキビのケアは、生活習慣からのケアと精神的ケアの2つが有効です。
生活習慣からのケアとしては、背中を洗う際にタオルなどでゴシゴシ洗わず、ピーリング成分のある石鹸を使用して、お肌のターンオーバーを促すこと。
肌表面を傷つけず、健康で元気な肌を常に再生させることが必要です。

また、肌の触れる下着や洋服、シーツは常に清潔に保ちましょう。
そして精神的ケアも行わなくてはなりません。
リフレッシュを欠かさず、ストレスを溜めない努力をしましょう。
神経質になり過ぎず、背中ニキビの完治もその他の肌トラブルも、長い目で考えると悪循環で肌に影響を与えることも減るはずです。

背中ニキビもストレスも、一度完治すればいいというものではありません。
心と体の状態が出る背中ニキビですから、ぜひケアを行ってください。

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