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どうして?二の腕が痩せにくい理由

どうして?二の腕が痩せにくい理由

どれだけ運動をしても結果が出にくい二の腕。
ぷよぷよとして柔らかいのに、どうしてすぐに脂肪が落ちないのでしょう?

今回は、二の腕が痩せにくい理由についてお話します。

二の腕が痩せない4つの原因

どうして?二の腕が痩せにくい理由

しっかり汗を流して運動し、他の部位には結果が出ている。
なのに、二の腕だけはいつまでたってもぷるぷるとだらしないまま、という女性も多くいらっしゃるでしょう。
夏に向けて、ノースリーブやキャミソールを何も気にせずに着たいものですよね。
二の腕が痩せない原因には、何が挙げられるのでしょうか?

・脂肪が付きやすく落ちにくい
二の腕は、上腕二頭筋と上腕三頭筋の2種類の筋肉で主に成り立っています。
上腕二頭筋は二の腕の内側、力こぶができる場所の筋肉のことで、物を持ち上げる時など、何かと使うことが多い筋肉です。
そのため、衰えにくい部位と言えるでしょう。

しかし上腕三頭筋は、使う機会が少なく機能が低下してしまいがちになってしまいます。
内側の筋肉を守るために上腕三頭筋の周りには脂肪が付きやすいのですが、余分な脂肪を燃焼させることが難しいので脂肪がどんどんと蓄積されてしまうのです。

・たるむ
上腕三頭筋が衰えた二の腕は、その分皮膚がたるみ、いわゆる「二の腕振袖」の原因になります。
筋肉を使いにくい部位なだけに、一度皮膚がたるむとどんどんと悪化して脂肪も蓄積されてしまい悪循環に陥ってしまうのです。

そして腹部や顔周りと違い普段目の届きにくく、洋服で隠すことの出来る二の腕は気づいた時にはぶよぶよ、なんていう事態を招いてしまいます。

・セルライト
セルライトが二の腕部分の皮下に出来てしまうと、二の腕は痩せにくくなります。
脂肪は身体の冷えている部分に脂肪を蓄え、体温を温存しようとする働きがあるのはご存知でしょうか。

冷房や薄着で、二の腕部分が冷えてしまうと体温をあげようと脂肪が集まります。
その脂肪は燃焼されることがなく、冷えやすい二の腕にある事で次第にセルライトに変わってしまうのです。
他の痩せやすい部位でも落とすことの難しいセルライトは、二の腕に蓄積されても落としにくくどんどんと肥大化してしまいます。

・新陳代謝の悪化
人間の身体は、汗をかくときに脂肪を燃焼する構造になっています。
血行不良で全身がむくんだり身体に不調を与えるのと同じで、新陳代謝の悪化は身体を冷やし、血流を悪くします。

上記で話した通り、冷えてしまった部分を守るために脂肪は蓄積されてしまうので、日常的に体の冷える場所に晒され続けている人は二の腕に脂肪がつきやすくなると言えるでしょう。

二の腕痩せをするにはどうしたらいいの?

どうして?二の腕が痩せにくい理由

二の腕痩せは、筋肉の衰える場所・脂肪を蓄えやすい場所・セルライトに変わりやすい場所と痩せにくい悪条件が揃ってしまっています。
全身痩せをしようと行っている運動では、効果を得られない事も多いでしょう。

しかし、逆にとらえれば筋肉を活性化させ、冷えを解消し、セルライトの原因を無くせばいいのです。
日頃から二の腕を気に掛けるだけでも、これ以上の悪化は防ぐことはすぐに出来るでしょう。

自分で見えなくても、人の目には付きやすい二の腕。
引き締まった体型を作るために、二の腕のケアには十分気を配りましょう。

ほっそりとした自信の持てる二の腕が欲しいなら、メディカルエステの二の腕引き締めコース
http://www.ci-z.com/solutions/soshinbubun/upper-arm.html

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