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デスクワークの人は要注意!【お尻の黒ずみ】悩んでいませんか?

デスクワークの人は要注意! 【お尻の黒ずみ】悩んでいませんか?

女性なら誰もが色白で透明感のあるお尻に憧れますよね。
しかしデスクワークなどの座り仕事では、お尻に黒ずみを作ってしまう恐れがあります。
黒ずみの主な原因と、これ以上悪化させないための対策法をご紹介します!

お尻が黒ずむ原因

まずは一度、自分のお尻を鏡でチェックしてみましょう。
特に黒ずむ危険性があるのは、お尻の下側、座った時に椅子の座面に触れている部分です。
その理由は、私たちが椅子に座る時、お尻の下部にある骨「坐骨」を支えとして座っているため。
皮膚が坐骨と椅子の座面に挟まれて圧迫され、色素沈着を起こしてしまうのです。
特にデスクワークのように長く座る仕事の人は、お尻が黒ずむリスクも高いと言えるでしょう。

また、下着による摩擦も、お尻の色素沈着を招きます。
摩擦による乾燥や刺激から肌を守ろうとして、メラニン色素が生成されてしまうのです。
メラニン色素は肌の防御反応です。
黒ずみを見つけた時は肌に負担をかけていないか、生活習慣を見直してみましょう。

黒ずみを作らない対策方法

黒ずみを作らない対策方法

≪椅子に工夫をする≫
椅子の座面が硬いとどうしても皮膚を圧迫し、傷つけてしまいます。
クッションが内蔵された椅子を選ぶ、坐骨を保護する座布団を利用して、お尻への刺激を減らしましょう。

≪立って休息を≫
長時間同じ姿勢でお尻を圧迫していると、血行が悪くなりより色素沈着しやすくなってしまいます。デスクワークを仕事としているなら時間を見つけてこまめに立ち、お尻の血行を良くしてあげましょう。
ラジオ体操程度の運動も血行を促進し、お尻の肌荒れ防止に繋がります。

≪刺激になる下着を選ばない≫
私たちが身に着ける下着の多くが化学繊維で作られています。お尻の黒ずみが気になる場合は、肌触りの良い天然繊維のものを選びましょう。
また、古くなって毛羽立ってしまった繊維も肌には刺激となります。定期的に新品に取り換え、肌への負担を減らしてあげましょう。

自宅でできるお尻のスキンケア

自宅でできるお尻のスキンケア

お尻の皮膚を直接手で触ってみましょう。この時に触り心地がゴワゴワ・ザラザラしていたら、角質が硬くなっている証拠です。
ピーリングやゴマージュを行い、つるんとしたお尻を目指しましょう。より頑固な角質の場合は、入浴中、湯船につかってから行うことをおすすめします。肌が水分で柔らかくなっているので、硬くなった角質を取り除くことができます。

ただしピーリングやゴマージュ後は乾燥しやすく、いつも以上に刺激に弱くなります。
化粧水ボディミルクなどで、優しく丁寧に保湿してあげましょう。
つるんと綺麗な桃尻を目指して、黒ずみ対策と角質ケアを取り入れてみてください。

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